24.5 C
Brasília
Thursday, July 18, 2024

3 maneiras de perdoar quando é difícil fazê-lo


comunicação sem estresse“Ainda estou ressentido por Don ter sido um workaholic por tantos anos, especialmente quando as crianças eram pequenas!” Carla nos contou sem rodeios durante uma de nossas conversas de teaching com ela.

Entre outras coisas, Carla vinha nos contando que seu casamento de 35 anos estava vazio e que ela e o marido brigavam constantemente.

Ela sabia que eles nunca se divorciariam, mas estava cansada dos mal-entendidos e sentia que não conseguiam conversar de verdade há mais de 15 anos.

Antes disso, ela teve um breve caso emocional com um cara com quem trabalhou porque se sentia muito sozinha, mas confessou isso na época e parou.

Tanto Carla quanto Don se apegavam a velhas queixas e isso tornava suas vidas miseráveis.

O que você faz em uma situação como essa?

Desistir?

Espere aí, proceed em um casamento sem vida e espere pelo melhor?

Rezar por um milagre?

A verdade é que todos nós estamos sempre fazendo o melhor que podemos com o pensamento que temos no momento.

->Entre em contato conosco para voltar a confiar e amar<–

E muitas vezes não temos consciência ou optamos por ignorar a dor que as nossas ações causam aos outros, porque esse “pensamento” nos diz que um curso de ação é o melhor que podemos fazer no momento.

Em nossas vidas, quando se trata de perdão, vimos que participamos de qualquer dança que acontecia.

Enquanto Otto escrevia seu livro, Pregando para Macacosele percebeu que toda a sua mágoa e raiva contra o pai eram uma perda de tempo e energia.

Ele viu que em muitos casos não havia nada a perdoar porque o que ele imaginava realmente não aconteceu.

O perdão veio naturalmente quando ele compreendeu seu pai em um nível mais profundo e compreendeu seu eu mais jovem.

Descobrimos que se você sente que foi injustiçado e está resistindo ao perdão, você está se segurando firmemente em todo o mundo.

Apegar-se a ressentimentos afeta todas as partes da sua vida e, embora você provavelmente já tenha ouvido isso antes, perdoar é deixar de lado o que o mantém preso.

Aqui estão três maneiras de perdoar quando é difícil…

1. Saiba que você tem uma escolha.

Muitas vezes pensamos que não temos escolha quando se trata de perdão, mas realmente temos.

Essa escolha surge a cada momento, seja para se apegar aos pensamentos que o mantêm preso e no passado ou optar por se concentrar no que traz sua alegria neste momento presente.

Quando você percebe que esses são apenas pensamentos passageiros, você não precisa continuar vivendo em um passado doloroso.

2. Deixe de lado o que aconteceu e pare de revivê-lo indefinidamente.

Claro que coisas ruins acontecem e não estamos menosprezando eventos terríveis que podem ter ocorrido com você.

O que sabemos é que as pessoas que passaram por situações difíceis concentraram-se no momento presente e vivem na plenitude de quem realmente são.

Quando as pessoas guardam ressentimentos como Carla e Don estão fazendo e os revivem, elas decidem que é mais importante manter viva a dor e a raiva do que sua própria paz.

Quando você torna a sua paz de espírito mais importante do que fazer a outra pessoa pagar, sua vida se abre e novas possibilidades podem acontecer.

3. Proceed a se abrir como amor a cada momento (mesmo quando estiver tentado a se fechar), especialmente para você mesmo.

Quando você se abre como amor por si mesmo, você pode ver o que irá lhe servir da maneira mais elevada.

Pode ser que você esteja aberto a amar essa pessoa novamente, começando pelos pequenos.

Pode ser que você estabeleça limites saudáveis ​​e amorosos com alguém.

Pode ser que você tenha cortado relações amorosamente com alguém.

Quando você se abre como amor para si mesmo e para os outros, você será orientado sobre qual será o seu próximo passo.

O perdão é para você e para você que leva uma vida saudável e vibrante.

Se você guarda rancores do passado, busque a liberdade de deixá-los ir.

Se você quiser ajuda para criar um caminho para o perdão e o desapego, entre em contato conosco aqui

Related Articles

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Latest Articles