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Tuesday, July 23, 2024

4 hábitos codependentes que destroem relacionamentos


comportamento codependentecomportamento codependenteExistem hábitos co-dependentes que destroem relacionamentos, mas aqui está a verdade que você talvez não saiba…

Todo relacionamento entre duas pessoas que vivem juntas, amam juntas e estão juntas como parceiras no caminho da vida é, até certo ponto, co-dependente.

Mas os problemas acontecem quando esta co-dependência se torna prejudicial.

Algumas pessoas percebem que sua co-dependência está prejudicando seu relacionamento, mas outras não têm ideia de que seu comportamento co-dependente está destruindo algo realmente bom.

A pergunta a ser feita é se a co-dependência em seu relacionamento é saudável ou não?

Aqui estão quatro hábitos co-dependentes que destroem relacionamentos que as pessoas muitas vezes não percebem que estão fazendo até que seja tarde demais…

1. Ser um valentão

Intimidar seu parceiro para que ele faça o que você quer e o que você acha que atenderá às suas necessidades e lhe trará felicidade terá um impacto negativo em seu relacionamento.

Ninguém gosta de um valentão (mesmo que você não se veja assim).

Quando confrontados com alguém que lhes diz o que “deveriam” fazer, as pessoas resistem e lutam ou desistem e cedendo – “verificando” emocional e energeticamente, tornando-se até passivo-agressivos.

Quando isso acontece, sua esperança no que você deseja em seu relacionamento se perde.

Você não pode ter um relacionamento próximo, conectado e amoroso se seu parceiro sentir que está sendo intimidado.

Eles simplesmente não se sentirão seguros o suficiente para se abrirem para você e lhe darem todo o seu coração.

2. Aceitar e não dar

Sempre há um fluxo e refluxo em todos os relacionamentos, mas as pessoas que são consideradas “codependentes” geralmente querem receber muito mais do que dão.

Se uma das características do comportamento co-dependente é que a pessoa co-dependente confia excessivamente nos outros, então ela deve garantir que suas necessidades sejam atendidas, mesmo às custas das necessidades do parceiro.

Quando uma pessoa é percebida como “aguentando” demais em um relacionamento, eventualmente a outra pessoa se cansará da dança e seguirá em frente, física ou emocionalmente.

3. Ser um prazer

Você pode destruir seu relacionamento com um comportamento co-dependente quando você agrada.

Quando você agrada, você pode se enganar pensando que seu comportamento é altruísta e que você está apenas sendo gentil e gentil.

Mas há sempre uma agenda oculta que pode até ser escondida de você mesmo.

Quando você é muito “authorized” para cumprir um acordo tácito que faz consigo mesmo, sem dizer ao seu parceiro o que espera em troca, isso pode criar uma dinâmica que destrói a confiança e certamente a comunicação.

Quem agrada torna-se co-dependente da aprovação e gratidão da outra pessoa.

E quando isso não acontece, quem agrada perde o fundamento e pode se sentir perdido.

4. Deixar o medo comandar o present

Pessoas que são co-dependentes permitem que seus medos se desenvolvam desenfreadamente e acreditam em cada pensamento que lhes vem à cabeça.

Isto é especialmente verdadeiro quando o ciúme aparece!

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Eles permitem que seus medos se intensifiquem e relacionamentos que antes eram livres, divertidos e cheios de possibilidades pareçam uma armadilha.

A pessoa codependente tem medo de perder a segurança ou o que pensa que tem e ser consumida pelo pensamento “E se fosse para baixo”.

O pensamento “What-If-Down” é pensar imediatamente (e agarrar-se) à pior coisa possível que pode acontecer, em vez de ver até mesmo um vislumbre de possibilidade.

Quando você percebe que não precisa acreditar em todos os “piores” pensamentos que vêm à sua cabeça…

Quando você percebe que, ao se apegar ao pior pensamento, isso não o mantém seguro nem previne a dor (apenas o mantém vivo e crescendo)…

Você pode fazer outras escolhas e “não sei” é uma ótima escolha!

O comportamento codependente não precisa manter você ou seu relacionamento como reféns ou arruiná-lo.

Você pode fazer outras escolhas mais saudáveis ​​e criar uma vida mais feliz, pacífica e amorosa!

Tem alguma dúvida sobre codependência em seu relacionamento? Contate-nos aqui…

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