Todos nós cometemos o que podemos considerar erros de comunicação ao longo da vida e interagimos com os outros. É simplesmente inevitável porque somos todos tão diferentes e olhamos o mundo de forma tão diferente.
Como aprendemos com nossos próprios relacionamentos, bem como com nossos clientes de teaching, existem maneiras de comunicar que convidam ao amor e há maneiras que afastam o amor.
Aqui estão 5 erros de comunicação que você pode estar cometendo sem nem perceber e que, com alguma conscientização, você pode evitar…
1) Pedir ao seu parceiro para se abrir de maneiras que você não está disposto a abrir
Depois que nós dois ficamos juntos, Susie teve um grande aha em relação à honestidade. Ela percebeu que em seu casamento anterior, ela ansiava que seu ex fosse emocionalmente honesto com ela (e frequentemente o estimulava a ser) enquanto ela não estava sendo emocionalmente honesta com ele.
Uma grande lição para ela: não esperar que outra pessoa faça o que ela mesma não estava disposta a fazer!
E você?
Você está esperando que alguém em sua vida aja de uma certa maneira e você também está se segurando de uma certa maneira?
2) Arrastando o passado para o momento presente
É tão fácil focar em pensamentos sobre o que aconteceu no passado e atribuí-los ao seu parceiro no presente.
No início do nosso relacionamento, Otto parecia constantemente pensar que Susie iria se fechar e fugir como seu antigo parceiro fez. Susie se sentiu falsamente acusada e isso cortou a comunicação, causando discussões que ninguém pode vencer.
Ao aprender a permanecer no momento presente, nós dois conseguimos nos concentrar apenas no que estava acontecendo – no momento presente, não no passado.
E você?
O que você traz do passado para seus relacionamentos presentes?
3) Não compreender (e acreditar) que todos vivemos em realidades separadas
Uma das maiores barreiras para uma comunicação fácil é não perceber ou “esquecer” que a realidade da outra pessoa é tão actual e importante para ela quanto a sua é para você.
É fácil não ver isso.
Quando você se lembra desse fato, você escuta melhor e tem mais compaixão. Não significa necessariamente que você concorda, mas significa que você está mais aberto a entender.
4) Tentar comunicar no pior momento possível
Então, pode ser óbvio que quando um de vocês está prestes a sair de casa, não é o melhor momento para iniciar uma conversa significativa ou fazer um pedido, mas todos nós fazemos isso.
Também pode ser óbvio que quando um de vocês está com raiva ou realmente irritado com alguma coisa, não é o melhor momento para “entrar no assunto”. Mas todos nós fazemos isso também.
Conversas significativas são melhores quando ambos não estão tão carregados emocionalmente e quando podem estar presentes um com o outro.
5) Pensar que a comunicação tem que ser difícil
Muitos têm a ideia de que a comunicação é difícil porque essa tem sido a experiência deles até agora. Certamente não precisa ser quando você entende que a comunicação difícil é resultado do que chamamos de “pensamento fedorento” e um mal-entendido de como criamos nossa realidade.
Nós dois nem sempre fomos bons em nos comunicar (e às vezes não somos agora), mas aprendemos a ser bons em perceber que podemos voltar a ter sentimentos fáceis e amorosos entre nós muito rapidamente agora.
Podemos lhe mostrar como.