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Monday, July 22, 2024

5 hábitos amorosos prejudiciais à saúde que surgem furtivamente em você


Sam fez isso de novo! Ele fez o que jurou a si mesmo que não faria.

Ele se pegou olhando para o telefone, verificando os resultados esportivos, em vez de se concentrar em sua esposa Jackie enquanto ela falava sobre seu dia.

Eles conversaram sobre ele estar mais presente quando ela tentava compartilhar o que period importante para ela e ele prometeu…

Mas o hábito de verificar o telefone às vezes period forte demais para ser ignorado.

Ele sabia que period um hábito pouco saudável se quisesse manter seu casamento forte, mas às vezes permitia que seu “hábito” ganhasse sua atenção quando poderia ser mais importante se conectar com sua esposa.

Nossas formas habituais de reagir podem nos conectar com outras pessoas ou construir muros e nos separar.

Quando praticamos continuamente pensamentos que se transformam em ações que chamamos de “não saudáveis”…

Afastamos o amor que dizemos que queremos.

Esses hábitos nos surpreendem porque os praticamos inconscientemente por hábito e geralmente não temos consciência dos danos que podem causar aos nossos relacionamentos.

Aqui estão 5 hábitos amorosos prejudiciais à saúde que corroem o amor sem você nem saber…

1. Você critica tudo o que a outra pessoa diz ou faz e erra

Em uma pesquisa que fizemos com homens há vários anos, um dos principais problemas em seu relacionamento íntimo period ser constantemente mal interpretado.

Quer você seja homem ou mulher, sob o pretexto de querer fazer as coisas “corretamente”, você pode fazer com que o caminho da outra pessoa seja errado para conseguir o que quer.

Este é um hábito que pode surgir de surpresa porque você nem sempre percebe que está fazendo isso!

A verdade é que o jeito de outra pessoa pode ser ainda melhor, mesmo sendo diferente do seu.

Se você não estiver aberto para ver isso, estará fechando portas valiosas para a conexão e o amor.

2. Você não escuta de verdade

Muitas vezes, se você é como a maioria de nós, fica preocupado com seus próprios pensamentos e não ouve realmente os outros, especialmente os mais próximos de você.

Assim como Sam, você pode se distrair não apenas com seus pensamentos íntimos, mas também dividindo sua atenção com outra atividade, como verificar seu telefone.

Quando você não está sintonizado com a outra pessoa, estando presente e fazendo contato visible…

Você não está realmente ouvindo e permitindo que a oportunidade de conexão e compreensão passe por você.

Uma reclamação comum de muitas mulheres é que o parceiro está emocionalmente indisponível.

Ao explorar esta queixa numa conversa de teaching, uma mulher com quem falámos viu uma oportunidade que ela tinha perdido para uma partilha emocional mais profunda e uma ligação com o seu parceiro.

Ela não percebeu porque não só estava preocupada com seus julgamentos sobre ele, mas também estava de costas enquanto ele falava.

Ao fazer uma única pergunta e dar-lhe toda a atenção, ela aprendeu que poderia ter aberto a porta para uma conversa mais significativa que ela tanto desejava.

Para obter mais amor, tome consciência de como você ouve e permita-se estar totalmente presente e aberto a essas oportunidades, por menores que sejam.

3. Você defende seu caminho e não está aberto ao ponto de vista da outra pessoa

Parece pure defender seu ponto de vista.

Afinal, se você não defender, quem o fará?

Mas quando você defende, defende, defende…

Não há possibilidade de descobrir uma maneira que funcione para vocês dois e há apenas discussões e ressentimentos.

Quando você abandona sua defesa (e isso não significa que você abandona suas ideias)…

Quando você está disposto a ouvir para entender o ponto de vista da outra pessoa…

Eles não estarão tão propensos a ficar na defensiva, recuar e fechar.

Pode haver uma abertura e uma homenagem mútua que talvez não fosse possível antes.

4. Você tira conclusões precipitadas e faz suposições

Todos nós estamos constantemente inventando o que nós dois chamamos de “histórias” sobre o que acontece e o que alguém diz ou faz.

Como a maioria de nós, você pode fazer suposições sobre o que acha que vê ou ouve, que podem ou não ser verdade.

Quando você age a partir dessas suposições sem procurar entender a verdade…

Você pode acumular ressentimento que pode durar anos, baseado apenas em seus pensamentos que você acredita serem verdadeiros.

Para obter mais amor e conexão, fique atento quando você está fazendo suposições e tirando conclusões precipitadas para tentar entender as palavras ou ações de alguém.

Pare e descubra antes de agir de acordo com suas suposições que podem prejudicar um relacionamento.

5. Você não está disposto a ver sua parte em um desentendimento ou mal-entendido

Cada desacordo e mal-entendido são necessários dois para acontecer.

Quando você faz uma pausa para ver como você pode ter contribuído e está disposto a assumir isso…

Existe a possibilidade de reparo e maior compreensão.

Isso nem sempre acontece imediatamente, mas se você se der algum espaço e permitir que as emoções se acalmem…

Sentimentos de amor mais profundos podem ser criados entre vocês dois.

Ao longo dos anos, uma reclamação comum que ouvimos das pessoas sobre seus parceiros é que a outra pessoa não aceita a responsabilidade por sua parte nos mal-entendidos.

Tudo começa com você aceitando honestamente a SUA parte dentro de você e depois para a outra pessoa.

Ao fazer isso, você abriu uma porta que pode não abrir de outra maneira.

Se você quiser conversar com um de nós sobre como criar hábitos amorosos saudáveis, entre em contato conosco aqui

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