Por que meu marido está tão na defensiva? (3 erros a evitar)

É irritante quando você está tentando ter uma conversa regular e ele fica quieto e frio, ou levanta a voz ou começa a discutir com você.

Você só quer dizer “Pare com isso!” e fazê-lo se acalmar e relaxar para que vocês possam ter uma conversa regular.

Por que ele está tão irritado hoje?

Eu costumava ficar muito confusa sobre o porquê de meu marido parecer exasperado ou esfregar a testa quando tudo o que eu dizia period: “Por que você não pede novos cheques on-line em vez de ir fisicamente ao banco?”

Mas acontece que John não é um cara defensivo. Sem querer ou mesmo perceber, eu o estava ofendendo. Não achei que ele deveria ficar ofendido! Mas ele ficou.

Agora que entendo melhor como eu o estava ofendendo, não é tão surpreendente que ele estivesse reagindo tão mal antes. Em retrospecto, eu estava bem ofensivo!

Mesmo depois que percebi, não foi fácil parar porque não vi alternativa no começo. Pensei que se não dissesse as coisas ofensivas seria vítima do meu marido terrível para sempre. E sempre!

Mas eu estava errado.

Não havia nenhuma recompensa actual para as coisas que eu estava fazendo para ofendê-lo. Elas simplesmente não valiam o preço da admissão.

Você pode estar pensando, “Mas Laura! Você parece tão authorized e tão doce. E definitivamente tremendous engraçada. Como VOCÊ pôde deixar seu marido na defensiva?”

Aqui estão três maneiras pelas quais tenho vergonha de dizer que, sem querer, fiz com que ele sentisse que precisava se proteger de mim:

1. Eu period muito “prestativo”

Então, “útil” está entre aspas porque minhas sugestões não foram tão úteis assim. *Eu* pensei que fossem porque, obviamente, é mais rápido pedir cheques on-line do que ir ao banco e recebê-los lá, certo? Quem está comigo? Então, eu estava apenas afirmando o óbvio.

A propósito, isso foi hoje de manhã.

Obviamente eu sei melhor agora, mas ainda assim às vezes eu caio em um pequeno buraco útil. Percebi imediatamente que eu o estava ofendendo porque ele deixou os ombros caírem em exasperação.

Tão dramático. Como se eu estivesse nas costas dele! O quê?!

Eu estava apenas tentando ajudar!

Mas o subtexto period: “Sou muito mais inteligente do que você em relação a receber cheques. Faça do meu jeito.” E isso é muito desrespeitoso. Muito desrespeitoso. Vamos ser honestos.

John é perfeitamente competente para pedir cheques. Posso confiar nele. Não há necessidade de interferir em como ele está fazendo isso.

No entanto, às vezes ainda acho irresistível compartilhar minha sabedoria infinita. Sobre adquirir cheques, eu havia pensado por pelo menos dez segundos antes concedendo meu conselho útil.

Então, às vezes, ainda sou muito prestativa — eu sei, eu sei. Então, me arrependo porque não gosto quando ele fica na defensiva, porque aí eu sou pega e a única coisa a fazer é me desculpar. Ou então, continuo me sentindo cabeluda e suja por um tempo. E então desculpar-se.

2. Eu estava sufocando ele

Se ele parece cauteloso, é um bom sinal de que posso ter sido desrespeitoso de alguma forma, mesmo que eu não tenha feito uma sugestão útil.

Ser prestativo é apenas uma das muitas maneiras pelas quais posso ser desrespeitoso. Eu tentei todas elas. Nenhuma delas parece muito boa para nenhum de nós.

Outra maneira de provocar sua atitude defensiva period privá-lo de oxigênio, ou seja, de respeito.

Eu o interrompi, o dispensei, me afastei enquanto ele falava ou contradisse suas ideias.

Não sou perfeito, mas esta é uma área onde usar frases e práticas de trapaça do 6 Habilidades de Intimidade™como “Eu ouço você” e “O que quer que você pense”, me ajudaram a melhorar muito em relação ao que eu costumava ser.

3. Eu não expressei meus desejos

Quando John levanta a voz ou fica com uma expressão frustrada no rosto, eu penso: “O que há com ele?” Period o máximo que eu conseguia chegar, pensando: “Ele obviamente tem algum tipo de problema. Tão irritante!”

Mas agora, depois de praticar as Habilidades de Intimidade por décadas, meu próximo pensamento é: “O que aconteceu? Será que eu talvez tenha contribuído para que ele respondesse dessa forma?”

E uma das vezes que percebo que ele fica na defensiva é quando não consigo descobrir o que desejo, então ele não sabe como me fazer feliz.

Quando estou sendo desagradável porque não consigo decidir quais compras quero que sejam compradas, se quero guardar essas decorações no sótão para o ano que vem, ou se quero um lanche também ou talvez apenas comer o dele, ele fica frustrado.

Então, uma maneira de fazê-lo responder melhor é ter o dedo no pulso do que eu quero e expresse isso claramente. Quando faço isso, ele não fica no escuro sobre como ter sucesso em uma de suas maiores prioridades, que é me fazer feliz.

Cabe a mim ser responsável pelos meus desejos, e sua ofensa agora é apenas um lembrete de que estou decidindo não decidir, o que é irritante.

Meu marido pode ficar na defensiva só porque está tendo um dia ruim? Bem, tenho certeza de que isso pode acontecer. Mas quando estou no meu jogo, sendo uma Ninja de Habilidades de Intimidade complete, isso cria muita segurança emocional por aqui.

Nós dois nos sentimos muito seguros, e quando você se sente seguro não há nada contra o que se proteger. Todo mundo pode ser o melhor de si, como quando vocês ficaram juntos pela primeira vez.

Aqui é bem tranquilo e brincalhão, e, tudo bem, até um pouco bobo e imaturo.

É por isso que gosto de saber o que fiz — e o que posso fazer para consertar — quando meu marido fica na defensiva.

Se seu homem está na defensiva, como você pode ter contribuído e como pode consertar isso? Eu adoraria ouvir nos comentários.