Compartilhei muitos conceitos ao longo dos anos sobre como se preparar para o casamento e melhorar esses relacionamentos. Desembrulhei ideias sobre como restaurar a intimidade e consertar o amor que desapareceu. Hoje, gostaria de compartilhar com vocês algumas ideias sobre um dos desafios mais emocionantes e tremendos que qualquer casal pode enfrentar: tornar-se pais.
É aqui que meu conselho de casamento para novos pais se tornam úteis, pois, por mais que muitos encontrem falhas em criticar a paternidade — um sonho que a maioria das pessoas deseja — isso traz novos desafios ao relacionamento. Passar de casal para se tornar pais exige muita sutileza na transição de ser um casal para se tornar pais, pois, sem isso, é facilmente possível perder um ao outro nas responsabilidades de criar os filhos.
O relacionamento no casamento precisa ser revisto, de mãos dadas com os novos papéis da paternidade e responsabilidades que vêm com ele. Ignorar seu relacionamento nesta fase pode levar ao afastamento e ao aumento do estresse, enquanto prestar atenção um ao outro garantirá que o o vínculo entre vocês permanece intacto.
Neste submit, compartilharei conselhos práticos sobre casamento para novos pais que podem ser aplicáveis para ajudá-los a preservar um vínculo profundo com seu parceiro enquanto lidam com as novas responsabilidades trazidas pela paternidade.
Vamos mergulhar:
Meu melhor conselho sobre casamento para novos pais:
A Primeira Transição: Estabelecendo-se na Vida com o Recém-Nascido. Há um novo bebê no mundo, e tudo é modificado: os horários de sono são alterados, as rotinas diárias mudam, e a vida pode ficar tremendous caótica. Este período inicial pode às vezes sobrecarregá-lo, e fica mais fácil perder um ao outro em todo o caos de trocar fraldas e amamentar.
Meu conselho sobre casamento para novos pais começa com a compreensão de que a transição será difícil, mas superável.
Os pais, especialmente os novos pais, devem dar mais apoio emocional uns aos outros.
Quando um se sente cansado ou angustiado, o outro deve estar lá para confortá-lo e apoiá-lo. A mágica está em lembrar que vocês dois estão juntos nisso e que vocês vão passar por essas marés mais fortes se trabalharem em equipe.
Demonstrar empatia pelas dificuldades do seu parceiro durante esses tempos pode construir um vínculo entre vocês dois, mesmo quando as coisas parecem realmente estressantes. Abaixo estão meus outros conselhos de casamento para novos pais.
Equilibrando a Paternidade e o Seu Relacionamento: Por que a Equipe Importa:
Um novo bebê traz consigo novas responsabilidades. Mas meu principal conselho de casamento para novos pais é não sobrecarregar nenhum dos dois com essas responsabilidades. Compartilhe as responsabilidades igualmente e saiba que criar um filho é um esforço de equipe — isso vai liberar a tensão e evitar ressentimento de construir um relacionamento.
Para fazer isso de forma eficaz, fale abertamente sobre suas expectativas. Quem vai cuidar das mamadas noturnas? Como as tarefas serão divididas? Essas conversas garantem que ninguém se sinta sobrecarregado e que ambos os parceiros estejam na mesma página. Como uma equipe, vocês se sentirão mais conectados e mais capazes de lidar com os desafios da criação dos filhos.
1. Mantendo o romance vivo em meio a fraldas e noites sem dormir:
Há tanto foco no novo bebê que é difícil manter o romance vivo. Então, reservar um tempo um para o outro é outro conselho muito importante para os novos pais sobre casamento. Manter intimidade e emocional proximidade são elementos importantes; isso às vezes pode exigir alterações na maneira pessoal de fazer as coisas.
Não são os grandes gestos; até mesmo as pequenas coisas, como um encontro romântico em casa depois que o bebê já foi dormir ou simplesmente tomar uma xícara de café pela manhã, manterão o romance vivo.
Elogie e dê as mãos, ou reserve um tempo para conversas curtas, mas significativas. Todas essas pequenas coisas lembrarão a vocês dois, gentilmente, do amor e da conexão que formam a base do seu casamento.
2. Desbloqueie o poder do Open Comunicação para fortalecer seu vínculo:
Uma das maiores questões relacionadas com Conselhos para recém-casados e Novos Pais é apenas encontrar tempo para conversar aberta e honestamente com seu parceiro. Cronogramas e prioridades mudarão como pais, mal-entendidos podem surgir de não compartilhar sentimentos. Saber como administrar suas emoções e sentimentos fisicamente é uma boa maneira de verificar as necessidades um do outro.
Diga o que você precisa dizer, incluindo suas preocupações e frustrações, mas faça isso de forma construtiva: não fale do seu parceiro como a causa de suas dificuldades, mas de problemas compartilhados. “Você nunca ajuda à noite” não levará você a lugar nenhum, mas “Estou achando as mamadas noturnas opressivas; como podemos compartilhá-las?” ajudará seu parceiro a ser cooperativo, não defensivo, e melhore seu relacionamento.
3. Priorize seu bem-estar psychological e emocional juntos:
Tornar-se um novo pai é um momento muito difícil. Este pode ser um dos poucos e subestimados conselhos de casamento para novos pais: cuidem bem de si mesmos física e emocionalmente como um casal. Afinal, uma pessoa feliz faz um casamento mais feliz.
Isso significa encontrar tempo para si mesmo e garantir que seu parceiro faça o mesmo. Faça pausas, seja um momento de silêncio ou aproveitando seu interest favorito; isso é respeito pelas necessidades básicas um do outro.
Discuta a saúde psychological sem julgamento; preste atenção a quaisquer sinais de estresse ou exaustão. Se um estiver deprimido, o outro deve estar em posição de estar solidário. Isso tem o potencial de tornar essa jornada selvagem pelos altos e baixos muito mais fácil.
4. Seja adaptável em suas funções:
Isso significa a capacidade de fazer coisas fora da zona de conforto, o que para muitas pessoas inclui assumir novos papéis. Meu próximo conselho para casais sobre casamento é ser flexível sobre as tarefas domésticas e as responsabilidades de criar filhos.
O que geralmente acontece é que alguns daqueles papéis ou expectativas tradicionais que você tinha antes da chegada do bebê não funcionam mais, e ser inflexível resulta em conflitos.
Isso significa que se seu parceiro é melhor em acalmar o bebê, então isso se torna o departamento dele. Se você é mais eficaz em fazer isso, então você faz. Na verdade, não é sobre quem faz o quê, mas como, juntos, vocês dois conseguem fazer tudo sem que o outro fique sobrecarregado.
Ter a mente aberta a esse respeito evitará muitas brigas desnecessárias e ajudará a manter o relacionamento intacto.
5. Comemore pequenas vitórias e marcos juntos:
Com o desgaste de cuidar de um recém-nascido, é realmente muito fácil deixar que todos os aspectos negativos sobre ter um bebê tenham precedência. Portanto, meu conselho sobre casamento para novos pais é que eles celebrem as pequenas vitórias como um casal. O bebê conseguiu dormir a noite toda? Sim; então comemore.
Vocês fizeram uma refeição juntos sem perturbações? Isso é sucesso! Identificar esses pequenos sucessos funciona para gerar gratidão e manter uma atmosfera positiva em casa.
Embora não se trate de dar uma festa em cada marco, é criar um vínculo emocional apenas reconhecendo o trabalho um do outro com um sorriso ou dizendo obrigado. Todas essas pequenas celebrações farão um longo caminho na construção de uma parceria resiliente durante os primeiros estágios da paternidade.
6. Estabeleça uma rede de apoio para si mesmo:
Outro conselho de casamento para novos pais: nunca tente navegar pela paternidade sozinho. Apoie-se em seu sistema de apoio, seja família, amigos ou profissionais pagos. Saber que há pessoas que podem ajudar com necessidades físicas ou conselhos lhe dará um descanso quando for possível – o descanso é necessário para um relacionamento saudável.
Aproveitem o tempo como casal para construir uma rede na qual vocês possam buscar conselhos — desde criação de filhos até cuidados com crianças — e até mesmo apoio ethical.
Permitir que outras pessoas de confiança participem da criação dos filhos reduz o estresse e permite que vocês dediquem mais tempo e energia um ao outro.
7. Estabelecer expectativas realistas e praticar a paciência:
E meu sétimo e mais importante conselho sobre casamento para novos pais:
Tenha expectativas reais sobre a criação dos filhos e sobre seu relacionamento. A criação dos filhos é um trabalho duro, e às vezes as coisas simplesmente não saem conforme o planejado. Não coloquem muita pressão um no outro para manter seu nível de romance ou sua casa como period antes do bebê.
Entenda que haverá momentos difíceis, e que não tem problema tropeçar. Paciência um com o outro durante esses momentos não só fornece compreensão, mas também empatia, através da qual a maioria dos momentos pode ser vista. Então, não espere perfeição. Entender meu conselho de casamento para novos pais e crescimento através desta nova fase como um casal só fortalecerá este vínculo a longo prazo.
Importância do autocuidado em um casamento saudável:
Embora seja fácil ignorar isso quando estamos ocupados com o bebê, um conselho importante, mas fácil de ignorar, para novos pais é que um bom casamento requer duas pessoas que cuidem bem de si mesmas.
Ambos os parceiros precisam de algum tempo para o rejuvenescimento pessoal, para que cada um traga o melhor de si para o relacionamento.
Dêem um ao outro tempo para descansar. É na leitura de um livro, em uma caminhada ou mesmo em uma curta pausa da criação dos filhos que os momentos permitem uma rede de segurança emocional para fortalecer um relacionamento. O casal que se nutre pode, na verdade, nutrir um ao outro ainda melhor. Quando obter ajuda: você não precisa fazer isso sozinho E por último, mas não menos importante, um conselho para novos pais: saiba quando pedir ajuda.
Criar filhos pode ser exaustivo; não há nada de vergonhoso em pedir ajuda se alguém precisar. Seja da família, de uma babá ou até mesmo de um conselheiro, buscar ajuda externa alivia a pressão e libera um pouco mais de tempo para se reconectarem como um casal.
Não se sinta culpado porque precisa de um tempo longe de uma criança ou admitir que isso parece esmagador. Pedir ajuda é, de fato, uma força para enfrentar a realidade de compromisso tanto para o casamento quanto para o bem-estar dos pais.
Conclusão:
Espero que você tenha aprendido muito com este submit. Sim, nem sempre é fácil fazer a transição de um casal para um pai. Como eu disse antes, ser pai é gratificante, mas não é sem desafios. Meu conselho de casamento para novos pais é sobre trabalho em equipeautocuidado e como se comunicar de forma eficaz para ter uma casamento bem sucedido.
Algumas das maneiras de você conseguir isso são compartilhar responsabilidades, buscar apoio e nutrir seu vínculo. Isso ajudará você a se tornar mais forte como cônjuge.