Francamente, fico envergonhado quando lembro de todos aqueles momentos em que costumava ficar com tanta raiva…
Não estou mais com tanta raiva.
Na verdade, você poderia dizer que sou um homem mudado, mas houve momentos em minha vida em que minhas explosões de raiva deixaram a mim e às pessoas que amo ao meu redor chocados, surpresos e estupefatos.
Aconteceu muitas vezes para lembrar e tenho certeza de que naqueles momentos não tão agradáveis, as pessoas que eu amava e com quem me importava não podiam deixar de se perguntar algo assim…
“Como esse cara (eu), que é tão gentil e amoroso em um minuto, simplesmente explode de raiva sem aviso prévio?”
-Às vezes period sutil e às vezes minha raiva period explosiva.
-Às vezes estava sob controle e às vezes eu literalmente pensava que minha cabeça ia explodir de raiva que sentia.
-Às vezes havia uma explicação para a raiva…
-E às vezes a menor coisa que não teria incomodado qualquer pessoa regular, de alguma forma me irritaria aparentemente sem avisar.
Existem tantas maneiras de a raiva se manifestar (e afastar o amor) quantas pessoas no mundo.
Se você não conhece a verdadeira fonte da raiva e por que isso acontece…
Pode destruir seu amor, seus relacionamentos, sua carreira e tudo o mais que importa.
(Mesmo que não seja o tipo explosivo de raiva).
Eu não entendi.
Eu não sabia quando outra explosão de raiva iria acontecer.
Eu não sabia se iria causar algum tipo de dano permanente aos meus relacionamentos… (especialmente nos primeiros dias com minha amada Susie).
Basicamente…
Chegou um momento em que eu simplesmente tive que me perguntar…
“Por que #*&@ fico com tanta raiva?”
A resposta não veio de uma só vez, mas tive alguns insights que literalmente mudaram TUDO para mim em relação à raiva.
No começo não foi algo que eu sequer notei.
Há alguns anos, comecei a perceber que estava cada vez mais calmo e que não estava mais tendo essas explosões ou erupções de raiva.
Incrível.
Que alívio!!!
Mas por que não?
O que mudou?
O que mudou?
O que eu vi agora que não through e que me transformou nesse cara calmo que não explodiu mais de raiva?
Aqui está…
E é tão simples que chega a ser uma loucura, mas isso mudou tudo para mim.
A raiva é nada mais nada menos do que a resposta escolhida a um pensamento que você está tendo ou teve (que se torna um sentimento).
Só porque você tem um pensamento, isso não o torna actual nem significa que você tenha que agir de acordo com ele.
Só porque você tem um pensamento, isso não significa que seus piores medos se tornarão realidade.
E finalmente…
A raiva (mesmo a raiva intensa) é apenas uma reação hesitante a um pensamento de que se algo não acontecer ou acontecer do jeito que você pensa, você não ficará bem.
E expressar raiva é o único caminho para que isso aconteça.
*Depois que aprendi que AINDA ficaria bem… AINDA ficaria bem, mesmo que a vida não seguisse o meu caminho e eu não conseguisse o que queria, tudo mudou.
*Depois que aprendi que poderia pedir o que quisesse (e talvez até conseguir) quando quisesse alguma coisa, tudo mudou.
*Depois que aprendi que poderia conversar com as pessoas em minha vida sobre suas intenções ou como elas viam as coisas, em vez de fazer suposições instantâneas de que tentariam ditar como as situações iriam acontecer, tudo mudou.
Não de uma vez.
Mas isso mudou.
-Aprendi que costumava ver a raiva como uma reação regular para expressar minha chateação quando as coisas não aconteciam do meu jeito (mesmo antes de acontecerem).
-Aprendi que não tinha noção de como estava aparecendo no mundo para as pessoas com quem tinha contato e principalmente para as pessoas que amava e que me amavam.
-Aprendi que minha raiva period uma forma de lidar com minhas “necessidades não atendidas” percebidas para estar bem no mundo.
-Aprendi que period uma forma de lidar com meus sentimentos de impotência (que não eram realmente reais).
-Aprendi que a raiva intensa vem de sentimentos intensos de desejo por algo que você considera importante e que tem medo de não conseguir.
Depois que aprendi, a causa raiz da raiva period que os sentimentos vêm de pensamentos que acreditamos e tornamos reais e que nossos sentimentos não são criados por nada que acontece no mundo exterior, bastando isso.
Tudo começou a mudar depois disso e o engraçado é que nunca tentei conscientemente mudar ou mudar minha raiva.
Mudou por si só quando vi a vida com novos olhos.
Hoje vejo perfeitamente que não preciso me inflar e ficar com raiva para conseguir o que quero na vida.
Vejo perfeitamente que estou sempre bem, não importa o que aconteça e isso, meu amigo, muda tudo.
O benefício colateral desta nova maneira de ver a verdade sobre a vida é que não penso mais que preciso ficar com raiva para ser feliz.
As coisas chegam até mim de forma muito mais pure e orgânica.
Acho que quando apareço como amor cada vez mais…
E eu abro meu coração, mente e alma para ver algo novo em vez de ver as coisas da mesma maneira, as coisas se abrem e a magia parece acontecer em minha vida.
Não, nem sempre consigo o que quero.
Não, a vida nem sempre é perfeita.
Mas é muito, muito bom.
Uma das razões pelas quais a vida é tão boa hoje em dia é…
Vejo a verdade sobre a raiva e por causa disso minha vida, meus relacionamentos, minhas finanças estão melhores.
Na verdade, tudo fica melhor por causa dessa percepção sobre a verdadeira natureza da raiva, o que ela realmente é e de onde vem.
Não estou mais preso à raiva extraviada ou mal direcionada.
Meu amado e as outras pessoas em minha vida não se perguntam mais quando minha próxima explosão de raiva irá ocorrer.
Por causa dos meus insights sobre a raiva, de onde ela vem e como não há nada a temer, sou mais aberto, mais gentil e mais amoroso com todos que cruzam meu caminho na vida.
Com esta nova verdade no bolso de trás para carregar sempre comigo, há muita liberdade – a liberdade de viver, de amar e de aproveitar a vida mais plenamente.
E o que poderia ser melhor que isso?