Se você busca mais satisfação no seu relacionamento íntimo, vai adorar esse episódio da Final First Date Radio!
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Quer ter um relacionamento íntimo mais satisfatório? Minha convidada do podcast, Keeley Rankin, é treinadora de sexo e relacionamento e ajuda indivíduos e casais a se livrar da vergonha, acessar o prazer e entrar em seu eu erótico autêntico e actual. Ela tem dois cursos on-line, Keeley Intercourse Class e Untimely Ejaculation Coaching Mastery Course, e ela orienta e supervisiona treinadores sexuais promissores e facilita workshops para colegas e o público em geral.
Neste episódio de Final First Date Radio:
- Por que tantas pessoas lutam para ter uma vida sexual satisfatória
- Uma coisa que as pessoas podem fazer hoje para tornar o sexo mais satisfatório e divertido
- Como lidar com a ansiedade de desempenho
- O que os casais podem fazer para manter o sexo fresco
EP 634: Keeley Rankin – Como ter um relacionamento íntimo mais satisfatório
Por que tantas pessoas lutam para ter uma vida sexual satisfatória?
É realmente sobre a relação das pessoas com o prazer. Pergunto aos clientes como eles terão prazer no resto de suas vidas. Muitas pessoas fazem coisas que parecem prazerosas, como ioga e massagens, mas a verdade é que é um ‘deveria’ e não é repleto de prazer. Muitos de nós negamos o prazer. Quando se trata de sexo, também pode parecer um ‘deveria’.
O que as pessoas podem fazer hoje para tornar o sexo mais satisfatório e divertido?
O primeiro passo é reconhecer o que é verdade. Observe sua luta com o prazer e coloque-o em banho-maria. Em meu novo curso, ajudo as pessoas a desfrutarem do prazer de forma mais plena. Começo pela mentalidade, desconstruindo ideias sociais sobre prazer, olhando para a nossa história. Precisamos ouvir nossos corpos. Sexo foi feito para ser divertido. O erotismo é uma brincadeira adulta.
Como você supera a ansiedade de desempenho?
A ansiedade de desempenho geralmente está relacionada à pressão de que ele deve ter uma determinada aparência ou não será bom ou divertido. É importante conversar sobre isso com seu parceiro. À medida que nossos corpos mudam e ficam diferentes à medida que envelhecemos, muitas pessoas têm medo de serem vistas pelo parceiro. Comunique-se antes do sexo sobre seus medos ou o que a outra pessoa pode esperar. Você pode perguntar a um parceiro com ansiedade de desempenho: “Isso é regular para você?” Se eles não disserem a verdade, tudo bem. Há muita vergonha. Crie um espaço seguro. Volte a brincar e o que é prazeroso.
É regular não querer fazer sexo?
Nosso erotismo está sempre mudando e mudando. Em vez de tentar recuperar o atraso como as coisas costumavam ser, aceite que nossos corpos e necessidades emocionais estão sempre mudando. Permaneça curioso e aberto. Deixe de lado como ‘deveria ser’. Encontre prazer de novas maneiras. Aprenda a comunicar suas necessidades e desejos.
Quais são seus conselhos finais para quem deseja ter seu último primeiro encontro?
Aumente suas expectativas e veja a pessoa que está à sua frente.
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