Amar a si mesmo na maior parte do tempo pode parecer “egoísta” ou até mesmo impossível às vezes.
Uma das grandes perguntas que recebemos das pessoas que leem os artigos do nosso weblog, newsletters e interagem conosco no Fb é como se amar mais…
Amar a si mesmo é uma das coisas mais normais e naturais que você pode fazer, mas muitas vezes você não sente que está amando a si mesmo quando realmente deseja.
Aqui está um exemplo rápido de como amar a si mesmo atuou em nossas vidas há algum tempo atrás…
O computador de Susie travou e quando algo assim acontecia, ela ficava muito chateada e agia de uma maneira que não period muito amorosa consigo mesma (e com os outros). —Mas, não desta vez.
Desta vez, sem pensar muito, mas aceitando o que é, ela ligou para um cara da informática, ele veio imediatamente e ela ouviu com calma o pior cenário dele e também o melhor que poderia acontecer enquanto ele tentava consertar. No dia seguinte ele ligou com um relatório positivo e no dia seguinte o trouxe de volta com os dados salvos e um novo sistema operacional Home windows.
Susie ficou calma durante todo o tempo de carregamento do software program e reconstrução de seu laptop computer até que, à noite, ela não conseguiu fazer seu Zoom funcionar e teve uma sessão de teaching agendada.
Então ela pensou sobre como ela pareceria pouco confiável para seu cliente se não fizesse o Zoom funcionar – e ela se sentiu estressada, culpando-se por não ter corrido perfeitamente.
Não é assim que funciona?
Às vezes somos gentis e amorosos conosco mesmos – e às vezes não.
Quando amamos a nós mesmos, a vida flui e nos sentimos mais felizes.
Quando não estamos, estamos sobrecarregadoestressado e muitas vezes não gentil com as outras pessoas em nossas vidas.
Então, como podemos nos amar mais quando temos o hábito de nos criticar e não reconhecer nossa magnificência?
Aqui estão 3 maneiras…
- Sintonize aquela voz pequena e calma dentro de você e permita-se ficar quieto
Sintonizar-se com aquela voz baixa e calma inside e permitir-se ficar quieto o suficiente para poder ouvir sua própria sabedoria inside é a melhor maneira de começar a amar a si mesmo.
Essa sabedoria inside está sempre lhe dizendo a próxima coisa certa a dizer, fazer ou ser, que é o ato certo de bondade para consigo mesmo a cada momento.
Susie não precisou ficar quieta para saber qual seria o próximo passo para consertar seu computador. Ela simplesmente sabia.
Mas às vezes se você sentir estressadooprimido, sem esperança e se culpando, a calma não parece possível.
Nesses momentos, se você souber que a “desconexão” acontecerá se você se voltar para dentro, sem se concentrar em seus pensamentos incoerentes, você ficará quieto.
- Sua voz baixa e calma pode lhe dizer algo para fazer, mas o conselho pode ser apenas “ser”.
Durante uma sessão de teaching, quando uma mulher ficou quieta, ela percebeu que não estava se amando quando se certificou de preparar o almoço do marido antes de ambos saírem pela manhã, deixando de preparar o seu próprio almoço.
Quando ela ficou quieta, sua voz baixa e calma falou com ela sobre preparar o almoço primeiro, já que ela reconheceu que seu problema de co-dependência estava interferindo em seu relacionamento.
Outra pessoa percebeu que amar a si mesma significava sentar-se calmamente no treino de natação da filha, sem verificar o celular a cada minuto.
Quando Susie ficou quieta e se acalmou, percebeu que havia outras opções para ela se conectar com seu cliente de teaching.
Ela poderia contatá-la por e-mail para saber se ela queria conversar por telefone ou reagendar. Sem se culpar por não ser “perfeita”, foi o que Susie fez.
- Amar a si mesmo pode não parecer amoroso para outras pessoas ou não fazer sentido para elas.
O filho de Otto estava planejando dirigir do sul de Ohio até Buffalo, Nova York, para ver sua namorada em um fim de semana e o único problema period que uma tempestade de neve estava soprando e estavam previstos 18 ”de neve.
Para Otto, isso parecia uma loucura, mas seu filho fez a viagem e voltou em segurança.
Para nós, isso não period uma coisa muito amorosa de se fazer consigo mesmo, mas com o filho de Otto, period.
É aí que entram as diferenças e não podemos realmente saber o que a sabedoria inside de outra pessoa está lhes dizendo.
Então, o que a sua sabedoria inside está lhe dizendo hoje sobre amar a si mesmo?
Ouça com atenção e permita-se sentir o amor que sempre flui para você.