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Saturday, July 13, 2024

Como convidar delicadamente um amigo para sua academia ou rotina de exercícios – My Pixie Weblog


Começar uma jornada de treino pela primeira vez pode ser uma experiência incrivelmente divertida e estimulante. Por mais incrível que seja mergulhar em uma nova aventura solo com alguns pesos ou em uma aula de ioga, você pode descobrir que praticar exercícios com um amigo pode realmente fazer o tempo passar (e lhe dar um companheiro de responsabilidade). Sacompanhando a progressão do seu treino, aprendendo juntos e até mesmo manter uns aos outros motivados pode ser um método maravilhoso de permanecer no caminho certo. Também é muito mais difícil decepcionar alguém quando você se compromete com uma meta específica de condicionamento físico.

Mas como você envolve seu amigo em sua rotina de exercícios? Claro, você descobriu a magia do exercício, mas quem sabe se eles estarão na mesma página? Talvez a agenda do seu amigo não corresponda, ou ele esteja nervoso para começar, ou talvez seus estilos de treino não combinem muito bem.

Às vezes não é tão simples quanto enviar uma mensagem que diz “quer ir comigo à academia?” Aqui estão algumas dicas que podem ajudar você a se preparar para a grande demanda e encontrar um parceiro de responsabilidade!

Plante a semente

Comece mencionando casualmente seus treinos em uma conversa, como você gostou da corrida matinal ou como se sentiu energizado depois de uma aula de ioga recente. Ao integrar sutilmente o condicionamento físico em suas discussões, você está plantando a semente sem dar a impressão de que está tentando recrutá-los ou sugerir que eles precisam estar em melhor forma.

Compartilhe suas experiências positivas. Por exemplo, você pode sugerir que tem dormido muito melhor do que antes de começar a malhar e que adoraria compartilhar isso com eles. Claro, você pode ser direto sobre querer que eles também participem; uma boa introdução pode ajudá-los a aceitar a ideia.

Você pode destacar interesses compartilhados

Se você reservar um tempo para encontrar um ponto em comum entre os interesses de seu amigo e as atividades de treino em potencial, com certeza encontrará algo de que ambos gostem, que pode se estender além de uma academia. Se o seu amigo gosta da natureza, talvez você possa sugerir uma caminhada ou caminhada e tirar algumas fotos legais.

Se o seu amigo gosta de música, uma aula de dança de alta energia pode ser a escolha certa. Talvez eles gostem de exercícios com peso corporal, e é aí que HOTWORX brilha. É tudo uma questão de combinar esse senso de conexão e se divertir, em vez de se sentir como se estivesse se inscrevendo em um curso de treinamento militar.

Mantenha um convite aberto

Em vez de fazer uma oferta única, faça um convite aberto para que seu amigo se junte a você sempre que desejar. Você pode fazer o convite menos por ter alguém para acompanhá-lo e mais por passar mais tempo com essa pessoa. Manter esse convite aberto pode ajudá-los a perguntar sobre isso quando se sentirem prontos, mesmo que seja daqui a um ano. Talvez eles estejam abertos a participar de uma sessão de introdução, já que geralmente são gratuitas e há muito menos a perder. Dessa forma, seu amigo certamente tentará.

Então vá em frente e convide seu amigo à sua academia ou rotina de exercícios – o pior que pode acontecer é eles dizerem não, mas talvez (apenas talvez!) você tenha um novo amigo para ajudá-lo a manter seus objetivos de condicionamento físico sob controle!

foto por TECELÃO DE LOGAN | @LGNWVR sobre Remover respingo

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