Pode ser desafiador falar sobre sexo com seu parceiro. A Dra. Evelin Dacker torna isso fácil com o STARS Framework. Saiba mais aqui.
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Você acha difícil falar sobre sexo? A Dra. Evelin Dacker tem uma estrutura para tornar isso mais fácil. Ela é uma médica de família integrativa mexicana-americana especializada em bem-estar sexual, menopausa e hormônios, e vitalidade ao longo da vida. Sua abordagem única à saúde incorpora o prazer como um aspecto importante para a cura de traumas e doenças. Além de praticar medicina, ela é especialista em ensinar uma abordagem sexual positiva para doenças sexualmente transmissíveis. Ela é a criadora da estrutura STARS Speak para comunicação de intimidade, e é sobre isso que estamos falando nesta entrevista.
Neste episódio do Final First Date Radio:
- O que é o STARS Framework e por que ele é tão importante quando se discute sexo?
- A palestra do STARS é apenas uma palestra?
- Como melhorar sua vida amorosa e sexual
EP 619: Evelin Molina Dacker – Como falar sobre sexo com o STARS Framework
O que é o STARS Framework e por que ele é tão importante quando se discute sexo?
Esses são cinco elementos principais para discutir quando se trata de sexo. Você precisa se conhecer primeiro. Isso é sobre namoro consciente. Não precisa ser feito nessa ordem.
S: Necessidades de segurança. Fundação da palestra sobre sexo. O que parece seguro em seu corpo? Você entende suas respostas ao trauma? Como vocês navegam na sintonia um com o outro? O que é seguro para você psicologicamente? Como eles reagem aos seus limites?
T: O que te excita. Saiba do que você gosta. Como você gosta de ser tocado? Descubra e comunique isso ao seu parceiro. Descubra o que o excita também.
A: Evita. Coisas que você não quer e gatilhos. Comunique o que te desanima. E pergunte a mesma coisa ao seu parceiro. Comunique seus limites também. Entenda seu trauma e comunique o que acontece com você quando você é acionado.
R: Intenções de relacionamento. O que você quer? Como você quer ser tratado? Seja honesto consigo mesmo sobre o que você está procurando e comunique isso um ao outro.
S: Saúde sexual e divulgação de DSTs. Fale sobre os resultados dos testes e com que frequência você faz os testes, mas também fale sobre a saúde sexual conforme você envelhece. Fale sobre sua necessidade de lubrificante ou peça para ele falar sobre seus problemas de ereção. Reconheça como seu corpo muda e o que você precisa.
Quais são seus conselhos finais para quem quer ter seu último primeiro encontro?
Respire fundo. Verifique seu corpo, porque seu corpo tem muita sabedoria. Como seu encontro faz você se sentir? Você se sente conectado do seu coração? Tenha as ESTRELAS conversando cedo e frequentemente!
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