Você está se perguntando como fazer amigos mais tarde na vida? Embora seja um desafio para muitas pessoas, este episódio traz dicas tremendous úteis.
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Como fazer amigos mais tarde na vida? Minha convidada do podcast, Dra. Denise Taylor, compartilha muitas dicas úteis. Desde convulsões pessoais, como terminar um casamento de longa knowledge, até empreender buscas espirituais e abraçar mudanças significativas no estilo de vida, as experiências pessoais de Denise enriqueceram sua empatia e compreensão, tornando-a uma coach eficaz e identificável. Ela trabalha com pessoas na meia e na velhice, ajudando-as a navegar pelas complexidades deste período transformador.
Neste episódio de Final First Date Radio
- Por que é tão difícil fazer amigos mais tarde na vida
- Que qualidades devemos procurar ao tentar fazer amigos depois dos 40
- Como podemos aumentar nossa saúde social
- Como construir diferentes tipos de amizades mais tarde na vida
EP 633: Dra. Denise Taylor – Como fazer amigos mais tarde na vida
Você cunhou o termo “MOT da Amizade”. Você pode explicar o que é isso e por que é tão essential para o nosso bem-estar?
Os MOTs de amizade são onde paramos e pensamos sobre os diferentes tipos de amigos que temos, porque precisamos ter amigos diferentes para diferentes partes de nossas vidas.
À medida que envelhecemos, muitos de nós experimentamos o que vocês chamam de “fator de deslize do amigo”. Quais são alguns eventos comuns da vida que podem levar à perda de confiança social?
Muitas vezes temos amigos da universidade ou de alguma outra parte de nossas vidas e, à medida que crescemos, esses amigos muitas vezes desaparecem. É importante nutrir esses relacionamentos.
Em seu MOT da Amizade, você sugere nos fazermos cinco perguntas-chave. Você poderia nos explicar essas questões e por que cada uma delas é importante?
- Tenho alguém com quem fazer coisas? Pode ser mais de uma pessoa
- Tenho alguém em quem posso confiar? Precisamos de pessoas que ouçam, mas que garantam que seja uma through de mão dupla.
- Quem te faz feliz?
- Quem está na sua comunidade? Talvez seja voluntário com pessoas próximas
- Você tem pessoas em diferentes faixas etárias? Expanda suas conexões.
Você enfatiza o valor de ter amigos com interesses comuns. Como podem as pessoas, especialmente as mais velhas ou reformadas, encontrar e cultivar estas amizades baseadas em atividades?
Você pode fazer amigos na academia, em um clube do livro ou em qualquer lugar que você vá. Seja sorridente e acessível. E seja um bom ouvinte.
Se alguém pensasse: “Estou velho demais para fazer novos amigos”, o que você diria para incentivá-lo a permanecer aberto a novas conexões?
Se você perdeu a confiança em fazer novos amigos, precisa se expor e iniciar conversas. A amizade não acontece organicamente sem esforço. Você nunca está velho demais.
Você mencione a importância de “apenas sair” e check-ins casuais. Como essas interações aparentemente pequenas contribuem para nossa saúde social geral?
O check-in informal é enviar uma mensagem e avisar a alguém que você está pensando nela. Isso significa muito para eles. Também é útil simplesmente sair com alguém sem propósito. Pode ser o supermercado ou qualquer outra tarefa. E quanto mais você faz isso, mais aumenta sua saúde social. Ficar sozinho faz muito mal à saúde.
Você mencionou que são necessárias de 80 a 100 interações para fazer uma amizade. Isso parece muito! Como as pessoas podem se manter motivadas durante esse processo de construção de novos relacionamentos?
Essa estatística é para um amigo muito próximo. Se você vai a uma aula de ginástica algumas vezes por semana, está construindo interações. Se você não vê as pessoas com frequência suficiente, faça um esforço para se conectar.
Qual é o passo de ação que as pessoas podem tomar hoje para melhorar sua rede de amizades?
Esteja disposto a ir em frente. Esteja aberto com suas expressões faciais e postura. Apenas diga oi. Faça uma pergunta simples. Se a outra pessoa não responder, passe para outra pessoa. E não se esqueça de se perguntar que tipo de amigo você é? Seja a pessoa positiva que as pessoas vão querer conhecer.
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