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Mostrar-se com amor e com o coração aberto é incrivelmente difícil quando você faz julgamentos sobre si mesmo, sobre outra pessoa, alguma situação ou algo que você acha que deveria ser diferente.
A esposa de Jack, Sandy, ficou muito chateada com ele quando descobriu as duas contas bancárias secretas que ele tinha.
Ele estava guardando dinheiro para ajudar Amber, uma de suas filhas, com suas finanças e Sandy estava furiosa com isso porque não period a primeira vez que isso acontecia.
Jack simplesmente pensou que Amber precisava de ajuda e Sandy não.
Ele estava tão cheio de raiva e julgamento em relação à esposa (e ela estava com raiva dele) que o relacionamento deles tornou-se simplesmente superficial.
Não havia nenhuma conexão verdadeira como costumava haver.
Jack estava julgando Sandy por não querer ajudar sua filha que realmente precisava de ajuda (na opinião dele, é claro)…
E Sandy estava julgando Jack por ser uma tarefa simples, quando ele estava apenas fazendo o que considerava útil, gentil e amoroso.
Nossos julgamentos sobre nós mesmos e uns sobre os outros atuam de muitas maneiras e são muito destrutivos para nossos relacionamentos.
Eles interrompem qualquer comunicação honesta e não ouvem uns aos outros.
Na maioria das vezes nem temos consciência de quanto dano estamos causando simplesmente em nome de fazer o que achamos ser a coisa “certa”.
O que vimos é que você pode ter um coração aberto e amoroso em um minuto e no minuto seguinte seus pensamentos e julgamentos sobre alguém podem surgir e você nem sabe de onde vieram esses pensamentos.
Se você quiser ver como seus julgamentos e os julgamentos de todos os outros estão acontecendo em cores vivas…
Acesse qualquer web site de mídia social ou participe de um evento acquainted e os seus julgamentos e os de todos os outros (internos e externos) estarão totalmente expostos…
“Eles não deveriam ter dito isso!”
“Como ela pôde agir dessa maneira?”
“Por que ele é tão teimoso?”
“Eu sou tão estúpido por dizer isso!”
“Como eles poderiam afirmar ser uma boa pessoa e acreditar nisso?”
“Ela nunca gostou de mim!”
“Por que eles gastariam dinheiro nisso quando há tanta coisa necessária no mundo que poderia se beneficiar dos fundos que acabaram de gastar nessa coisa ridícula?”
Não há fim para a forma como julgamos outras pessoas, outras situações e, acima de tudo, a nós mesmos.
Julgar a nós mesmos e aos outros é uma das coisas mais destrutivas que você pode fazer se quiser criar mais amor e conexão.
Os julgamentos nos fecham e nos afastamos, não importa quem ou o que estamos julgando.
Quando você está ciente de quanto e com que frequência os julgamentos estão atrapalhando o que você realmente deseja em sua vida…
Você pode fazer outra escolha.
Aqui estão algumas dicas rápidas sobre como evitar que os julgamentos atrapalhem o amor…
1. Simplesmente observe o que vem depois dos pensamentos que tornam você ou outra pessoa errada.
Muitas vezes, um julgamento é o nosso padrão e os pensamentos passam voando sem que tenhamos consciência deles.
Pode ser surpreendente a frequência com que esses pensamentos criticam a nós mesmos e aos outros.
Somente quando você começar a perceber seus julgamentos você poderá decidir que deseja algo melhor para sua vida e seu relacionamento.
Quando Sandy percebeu quantas vezes ela criticava quase tudo sobre Amber e sua vida, bem como as tentativas de Jack de ajudá-la…
Ela percebeu que havia se twister endurecida com os dois, ao mesmo tempo que favorecia a outra filha.
Jack viu como suas ações de criação dessas contas secretas excluíram Sandy e enviou a mensagem de que Amber period mais importante para ele…
O que não period verdade.
Tanto Jack quanto Sandy perceberam como esses julgamentos mútuos estavam prejudicando seu relacionamento.
2. Abandone a história
Quando você tomar consciência de seus julgamentos, abandone a história que os acompanha…
E todas as coisas que você acha que deveriam ou não acontecer irão desaparecer.
Então há um espaço que se abre dentro de você para experimentar mais amor, mais bondade, mais apreço e mais daquilo que você realmente deseja na vida, que é a conexão.
Quando Sandy contou as histórias sobre como ela estava magoada por Jack tê-la excluído e por Amber ter seu pai enrolado em seu dedo…
Quando Jack contou a história de que Sandy period rígido e merciless quando se tratava de Amber e que ele tinha que esconder o que estava fazendo…
Abriu-se espaço para eles conversarem sobre a situação sem gritar uns com os outros.
Um espaço se abriu para novas ideias sobre como apoiar Amber de uma forma gentil e amorosa com a qual ambos pudessem concordar, sem tornar isso um problema entre os dois.
Quando você chega ao fim da sua vida (ou mesmo ao fim do seu dia ou semana)…
Você não vai olhar para trás e dizer: “Eu certamente tive uma vida ótima porque fiz um ótimo trabalho ao julgar a mim mesmo e aos outros.”
Você vai se sentir bem por estar conectado e como amou e foi amado pelas pessoas que cruzaram seu caminho nesta vida.
Abandonar seus julgamentos sobre si mesmo e sobre os outros é um grande passo para sentir e experimentar mais do que você realmente deseja no amor e na vida.
Tomar consciência de quando, como e com quem surgem os julgamentos (e como você reage e responde quando os julgamentos surgem) pode mudar a vida.
Depois de ver quanto dano isso pode estar causando em sua vida…
Então você pode parar de julgar tanto e encontrar o amor que está ali esperando por você onde sempre esteve…
Dentro de você.
Entre em contato conosco aqui se quiser conversar sobre abandonar os julgamentos em seus relacionamentos…
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