A questão de como perdoar verdadeiramente é geralmente colocada por alguém que foi profundamente magoado, mas quer consertar o relacionamento e seguir em frente, mas não sabe como.
O perdão é complicado por causa de todas as emoções que envolvem a pessoa, que podem variar de mágoa, raiva, ressentimento, arrependimento, vingança e muito mais.
Essas emoções são criadas a partir de nossos pensamentos que repetimos constantemente e mantemos vivos, mas que acabam nos mantendo presos.
Agora, não estamos dizendo que essas emoções são ruins porque elas são uma parte regular do luto pela perda de algo que perdemos.
O que estamos dizendo é que há uma maneira de sair da tristeza e da mágoa para permitir que mais amor entre.
Aqui está o que um de nossos clientes de teaching aprendeu sobre como perdoar verdadeiramente, o que pode apontar o caminho para o perdão em sua vida…
Sally ficou profundamente magoada com o breve caso de seu marido Charley com uma mulher do trabalho.
Embora já tivesse passado mais de um ano desde o fim do caso e a outra mulher não trabalhasse mais com Charley, Sally ainda estava arrasada.
Ela sabia que estava apenas se machucando ao reviver constantemente a traição de Charley, mas não conseguia parar de pensar nisso.
Em um momento, ela sentiu ciúmes da outra mulher e não sabia o que ela tinha que Sally não tinha…
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E no momento seguinte, ela queria fazer todo tipo de coisa feia para machucar Charley do mesmo jeito que ele a machucou.
Mas ela não conseguiu fazer nada além de não responder a ele de forma positiva ou amorosa, fazendo-o pagar com seu silêncio e indiferença.
Sally veio até nós porque estava muito cansada e para obter ajuda sobre como perdoar verdadeiramente Charley para que eles pudessem se apaixonar novamente e seguir em frente com suas vidas — juntos.
Enquanto conversávamos e Sally se acalmava, ela começou a perceber como ela e Charley haviam ignorado o casamento muito antes do caso.
Foi certo o que ele fez? Claro que não, mas…
Quando ela deixou de lado o papel de vítima de traição por um momento, ela pôde ver que algo estava faltando no relacionamento deles, algo que ambos fingiam que não estava acontecendo.
Ela começou a perceber que agora tinha a oportunidade de co-criar o relacionamento que ambos queriam — ou poderia escolher continuar infeliz, fazendo Charley pagar pelo que fez.
Ela viu que perdoá-lo não significava que o caso estava bem, mas significava que ela estava dizendo “sim” a um momento presente mais leve, amoroso e pacífico dentro dela.
À medida que fazíamos perguntas, ela percebeu que não precisava ter medo de que isso acontecesse novamente, esperando que a outra bomba acontecesse.
Ela saberia se “isso” acontecesse novamente porque não faria vista grossa aos sinais de distância entre os dois novamente.
Ela decidiu que o próximo passo seria ter uma conversa aberta e honesta com Charley sobre como eles queriam que o casamento fosse.
Quando você quer realmente perdoar alguém, é preciso estar disposto a ver algo novo na situação.
O perdão não significa necessariamente que você proceed o relacionamento com a pessoa, mas significa que você fica mais leve porque não carrega mais a mágoa da traição.
Como cantou a cantora e compositora Mary Chapin Carpenter…
“O perdão não vem com uma dívida.”
O perdão vem com compreensão e compaixão pela outra pessoa e amor por si mesmo, pois você não está mais disposto a carregar a tristeza e a dor.