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Monday, July 22, 2024

Deixe de lado as mágoas do passado – o caminho para mais amor e conexão


Uma das maneiras de conseguir o amor que você deseja e se conectar com as pessoas em sua vida de uma forma mais profunda é deixar de lado as mágoas do passado.

Essas mágoas do passado que você carrega consigo podem aparecer de duas maneiras diferentes…

1. Culpa

Olhando para trás, agora há coisas que você desejou não tinha feito que causou muita dor aos outros – ou talvez coisas que você desejava tive feito que você não fez. De alguma forma você pensa que, ao carregar essa culpa, estará compensando o que foi feito ou não.

2. Ressentimento

Alguém fez algo com você que lhe causou dor e de alguma forma você acredita que, se abandonar essa dor, estará tolerando o que foi feito e perdoando a outra pessoa.

Então você se apega à dor e na maioria das vezes nem é uma decisão consciente fazê-lo.

Deixar de lado as mágoas do passado parece muito mais fácil de falar do que fazer, mas aqui estão algumas perguntas para você…

*Quanto da sua vida está sendo impulsionada pela dor do passado?

*Com que frequência você se contém e não busca o que deseja por causa de algo que aconteceu no seu passado?

*Com que frequência ou quanto tempo você se retém por causa de uma decisão que tomou no passado sobre como “as pessoas são” ou como “as coisas são” que pode não ser verdade em todas as situações?

Se você é como a maioria das pessoas (inclusive nós), provavelmente está se apegando ao passado muito mais do que imagina.

E este é um dos maiores desafios que o impede de ter relacionamentos íntimos e amorosos e muitas outras coisas que você deseja em sua vida também.

Apegar-se ao passado quase sempre resulta de pensamentos muito específicos que você teve…

-Sobre como você quer ou não quer vivenciar uma determinada situação do seu passado NUNCA mais ou…

-Sobre o que aconteceu não deveria ter acontecido em primeiro lugar.

Muitas vezes isso acontecia numa fração de segundo, num momento no tempo, e você achava doloroso. Isso machucou você.

Foi algo doloroso o suficiente para que você tomasse uma decisão com base naquele pensamento em que está acreditando sobre aquela situação que se transforma em uma “estratégia” a partir da qual você vive sua vida.

É uma estratégia que você acha que irá mantê-lo seguro e garantir que você nunca mais se machuque assim. Sempre.

Digamos que você tenha feito algumas escolhas “ruins” na escolha de um parceiro no passado e quando finalmente conhece alguém que parece ser uma pessoa authorized, você se contém.

Pode até não ser consciente, mas você pensa…

“Vou apenas manter algumas paredes para não poder me machucar novamente como period antes e essas paredes me manterão seguro.”

Ou “Não confio neste sentimento bom e estou apenas esperando que algo ‘ruim’ aconteça – de novo”.

Outro exemplo pode ser se apegar a algo que seu parceiro ou membro da família fez no passado e toda vez que você pensa nisso, fica com raiva e afasta essa pessoa. As férias são repletas de estresse e ansiedade porque você terá que ver essa pessoa novamente ou passar mais tempo com ela.

Embora esses sejam pensamentos “normais” quando você foi magoado no passado, você não precisa continuar se apegando a eles…

Porque a verdade é que agarrar-se ao passado é realmente impossível.

É o reviver constante da memória do acontecimento passado que mantém viva a dor e não o acontecimento em si.

O que as pessoas não entendem é que erroneamente pegam eventos que foram dolorosos no passado e os trazem para o momento presente, revivendo-os repetidamente em suas mentes – criando muita ansiedade.

Esse reviver do passado não permite que ninguém se aproxime deles o suficiente para machucá-los no futuro – ou assim eles pensam.

Então, como você deixa de lado as mágoas do passado para poder permitir e desfrutar de mais amor e conexão?

Você pode ver algumas coisas por si mesmo…

1. Seus pensamentos vêm e vão e embora você possa não ter escolha sobre quais pensamentos virão, você tem livre arbítrio em quais prestará atenção, acreditará e agirá.

2. Você pode ver que apegar-se aos pensamentos sobre a dor do passado não evita a dor – apenas o mantém em um estado de estresse constante e intenso.

3. Você pode ver a ilusão da ideia de que apegar-se às mágoas do passado o manterá seguro. Isso apenas mantém você preso na miséria.

4. Você pode ver que quando os medos surgem, eles passarão se você permitir e não agir de acordo com eles.

5. Você pode começar a perceber que às vezes você está de melhor humor e não se concentra no passado e às vezes você está de mau humor e o passado o oprime – e saiba que está tudo bem.

Quando você perceber que o mau humor vem e vai, se você se permitir se acalmar e não entrar em um frenesi emocional, você não ficará tão envolvido neles.

Você pode ver alguma luz e onde há uma abertura de luz, há amor e conexão – consigo mesmo e com os outros.

Quando você permitir a entrada de mais leveza, haverá mais facilidade e a vida será cheia de mais felicidade.

Se você tiver alguma dúvida sobre como se livrar das mágoas do passado,
Clique aqui…

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