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Tuesday, July 16, 2024

Desenvolvendo uma pele mais grossa no namoro – Último primeiro encontro





postado por em namoro on-line depois dos 40, autoestima no namoro | 0 comentários



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Se você não desenvolver uma pele mais dura no namoro, isso afetará sua autoestima. Veja como parar de levar as coisas para o lado pessoal no namoro!

É importante desenvolver uma pele mais dura no namoro, especialmente se você estiver namorando on-line, ou emblem ficará esgotado ou questionará sua autoestima. É difícil permanecer positivo com todos os fantasmas, migalhas de pão, comentários sexuais e mensagens rudes ou pouco envolventes. A chave para desenvolver uma pele mais espessa é não levar nada para o lado pessoal. É sobre ter a capacidade de se recuperar e deixar o que quer que aconteça rolar nas suas costas. Até a pessoa mais sensível pode fazer isso. Aqui estão cinco dicas valiosas para desenvolver uma pele mais grossa no namoro.

5 maneiras de desenvolver uma pele mais espessa no namoro

1. Separe o fato da história

Quando alguém com quem namoramos diz ou faz algo que magoa, muitas vezes inventamos uma história sobre por que fez isso. É importante perceber que os pensamentos na nossa cabeça são suposições, não necessariamente verdades. Não sabemos por que essa pessoa nos fantasiou ou nos rejeitou. As histórias que inventamos provavelmente não são verdadeiras. Então, como podemos acabar com a dúvida? Em vez de perguntar por que eles fizeram isso, faça perguntas de nível mais elevado, como: “Por que eu iria querer namorar alguém que faria isso?”

2. A rejeição não é pessoal se eles não conhecem você

Se alguém não quer namorar você ou desaparece repentinamente sem avisar, seu primeiro pensamento é: “O que eu fiz de errado?” Existem muitas outras maneiras de encarar o que chamamos de rejeição que o ajudarão a desenvolver uma pele mais espessa. Aqui estão duas coisas a considerar:

  • Se eles nunca te conheceram, eles não podem te rejeitar, porque eles não te conhecem
  • Encontre evidências contrárias sobre por que isso pode ter acontecido. Você perceberá que provavelmente não é sobre você. Talvez eles estejam namorando outras pessoas. Talvez eles tenham medo da intimidade. Quem sabe. Quem se importa. Ir em frente.

3. Lembre-se do seu valor

O comportamento de alguém não determina o seu valor. E embora você não possa controlar o comportamento dos outros, há várias coisas que você pode fazer de maneira diferente na próxima vez que podem evitar ser rejeitado, fantasma ou levar isso tão a sério.

  • Construa confiança mais lentamente.
  • Se você tende a fazer sexo desde cedo, espere até ver um interesse consistente em seu interesse romântico. Você será capaz de pensar de forma mais racional, em vez de deixar seus hormônios assumirem o controle e ignorar os sinais de alerta.
  • Não compartilhe suas vulnerabilidades tão rapidamente. As pessoas precisam merecer suas histórias mais profundas, então revele-as lentamente, assim que a confiança for construída.

4. Descubra as razões mais profundas pelas quais dói tanto

Às vezes, a razão pela qual o comentário de alguém magoa ou uma situação parece insuportável é porque nos lembra de uma ferida mais profunda do nosso passado. Por exemplo, se você foi criticado por sua mãe quando criança, você fica muito sensível a qualquer crítica percebida. Ou se seu pai foi embora quando você period jovem, você tem uma ferida de abandono, acreditando que todos vão te deixar.

Quando você identifica a ferida unique da infância, você pode distinguir entre então e agora e ver que é uma cena diferente com pessoas diferentes. Isso ajudará a aliviar um pouco a dor.

5. Lembre-se de uma época em que você tinha a pele mais grossa

Ao levar algo para o lado pessoal, tente se lembrar de vitórias passadas, quando você foi mais duro ou superou adversidades. Faça um diário sobre uma ocasião em que você fez algo desafiador, uma ocasião em que enfrentou alguém que o criticou. Guarde cartões de aniversário e comentários positivos de amigos ou colegas para lembrá-lo de como você é incrível e capaz. Também ajuda olhar uma foto sua e de seus entes queridos para lembrá-lo de como você é amado.

Embora nem sempre seja possível evitar o desgosto e a rejeição, se a sua pele emocional for espessa o suficiente para lidar com isso, será muito menos doloroso.

Trabalhe no desenvolvimento de uma pele mais espessa todos os dias. É uma prática. E se você encontrar alguém que não gosta de você tanto quanto você gosta dele, você poderá voltar ao centro muito mais rápido e seguir em frente para encontrar o parceiro certo e ter seu último primeiro encontro.


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