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Tuesday, July 16, 2024

‘Manter a paz’ ​​pode estar prejudicando seu bem-estar emocional


Muitas pessoas que não têm auto-estima em que possam confiar muitas vezes consideram-se guardiões da paz. Há apenas um problema não tão pequeno: suas ações destruir sua paz inside.

Manter a paz costuma ser um código para mantê-la fechada quando você quiser falar. Isso é insinuando em vez de ser direto.

É bom ser consciencioso e é bom lutar pela harmonia. No entanto, não é consciente ou harmonioso se você se machucar ou se isso não ajudar. manter a integridade de um relacionamento.

Não estou dizendo para sair por aí machucando os outros, que é o que muitas vezes presumimos que não significa manter a paz. Não, não tente segurar o oceano com as mãos. Tomar cuidado.

Não há problema em haver palavras mal utilizadas ou, sim, sentimentos feridos. O conflito saudável faz parte de relacionamentos íntimos e saudáveis de todos os tipos.

Nós, humanos, somos engraçados. Ficamos magoados quando ouvimos algo de que não gostamos, mesmo que seja verdade ou algo que nos ajude a melhorar no relacionamento ou em geral. Muitas vezes, porém, é o nosso ego, e não nós, que dói.

Você tem que se permitir sentir o desconforto de ser vulnerável o suficiente para dizer o que você está pensando ou sentindo.

Às vezes, você articulará bem. Além disso, às vezes você não vai, e está tudo bem. Você tem permissão para ser humano. Você não pode se silenciar com a possibilidade de que algumas de suas palavras possam estar erradas. Não evite situações embaraçosas e conversas complicadas; eles apenas ficam maiores de alguma outra forma dolorosa. Não se entregue na tentativa de controlar o incontrolável.

Para obter mais ajuda com limites e dizer sim e chega de autenticidade, confira meu último livro, A alegria de dizer não.

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