É fácil dispensar alguém com uma estilo de apego evitativo como impolite, desconsiderado, um fantasma ou desinteressado.
Por que mais essa pessoa lhe encheria de carinho antes de se desligar completamente?
Identificar o que é o estilo de apego evitativo e como é namorar alguém com esse estilo de apego ajudará você a entender a pessoa com quem está namorando e seu comportamento.
Neste artigo, vamos mergulhar em tudo o que você deve saber sobre namorar um estilo de apego evitativo. Também exploraremos como falar efetivamente com eles sobre esse estilo de apego e como seguir em frente com ou sem eles.
Namoro Um Estilo De Apego Evitativo
O que é estilo de apego evitativo?
O estilo de apego evitativo é um dos quatro estilos de apego que moldam a maneira como formamos relacionamentos adultos.
O outros estilos de anexos incluem:
- Seguro
- Ansioso
- Desorganizado
As relações que temos com os nossos pais e responsáveis na nossa juventude tem um impacto descomunal no nosso estilo de apego.
Alguém com um estilo de apego evitativo não teve um suprimento constante de amor enquanto crescia. Eles podem ter recebido demonstração de afeto antes de seu tutor se afastar abruptamente.
Agora, eles mostram o mesmo comportamento quando adultos.
Eles luta para formar relacionamentos emocionais ou mesmo fisicamente íntimos. Isso não significa que aqueles com estilos de apego evitativos vão abrir mão do namoro. Suas tendências inseguras são acionadas quando você tenta descascar camadas e se aproximar deles. Realmente tentando formar um vínculo próximo, entendê-los intimamente, ou se você pedir, explícita ou tacitamente, que eles invistam mais emocionalmente no relacionamento, eles podem se sentir acionados e recuar.
Novamente, isso ocorre porque seu modelo de intimidade quando criança period falho. Seus pais lutavam para estar lá para eles quando seus filhos precisavam, para ter conversas emocionais e, na maioria das vezes, não demonstravam demonstrações de afeição.
Comportamento de uma pessoa com apego evitativo
Você não saberá imediatamente que está namorando alguém com um estilo de apego evitativo.
Na verdade, a princípio eles podem parecer confiante, seguro de si e independente.
Eles podem até ser sociáveis, tranquilos e uma alegria estar por perto. Com alta autoestima e desejo de conhecer novas pessoas e fazer conexões, você pode pensar que seu parceiro é perfeito e, para ser justo, mesmo que tenham um estilo de apego inseguro, isso não significa que não vale a pena investir neles. Os estilos de anexos podem ser alterados.
No entanto, essa ilusão de perfeição pode ser deixada de lado quando vocês dois realmente começarem a namorar.
Algumas maneiras pelas quais eles podem se comportar em um relacionamento em estágio inicial incluem:
- Empurrando para trás quando você chega muito perto
- Recusar-se a ter certas conversas
- Eles não fazem perguntas investigativas sobre você
- Ele ou ela irá desviar perguntas íntimas
- Cancelar planos
- Fantasma
- Ficar irritado quando as coisas não estão indo bem
- Passe um tempo juntos por um curto período de tempo
- Eles fazem um grande negócio com algo pequeno
- Recusar-se a reconhecer a gravidade de um problema em várias áreas de sua vida
- Não querer se tornar “oficial” ou rotular o relacionamento de nenhuma forma
O sinal revelador de que você está namorando alguém com um estilo de apego evitativo é que toda vez que as coisas começam a ficar emocionais ou sérias, eles recuam.
Eles podem mudar
Esse estilo de apego não está necessariamente intrínseco à mente deles – ele pode ser mudado, mas somente se eles quiserem.
Não tome sobre si a responsabilidade de salvar a pessoa com quem você está saindo. Seus esforços sozinhos não serão suficientes para mudá-la; para mudar efetivamente, ela deve assumir a responsabilidade de fazê-lo.
Aqui estão alguns maneiras pelas quais eles podem começar a alterar seu estilo de apego desdenhoso:
- Fale com um terapeuta
- Reconhecer o estilo de apego e entender como ele foi desenvolvido
- Cerque-se de relacionamentos saudáveis
- Abandone os jogos mentais
- Identificar gatilhos
Essas são todas medidas que eles podem tomar, mas e você?
Passos que você pode tomar quando estiver com um parceiro evitativo
Novamente, não cabe a você mudar o estilo de apego da pessoa com quem está namorando.
Dito isso, há algumas ações que você pode tomar para melhorar seu relacionamento, avaliar se ele tem futuro ou seguir em frente.
1) Fale sobre seus estilos de apego
De forma não acusatória, aborde os estilos de apego.
Fale sobre seu próprio estilo de apego e pergunte a eles sobre o deles. É provável que eles nunca tenham ouvido falar de um estilo de apego antes. Se não, eduque-os.
Pergunte que estilo de apego eles acham que têm.
Tente sondar por que eles têm o estilo de apego que têm. Mude de assunto se você detectar que ele ou ela está sendo desestimulado pela conversa. Se eles estiverem abertos a ter a conversa e reconhecerem seu desejo de mudar, tome isso como um bom sinal. Lembre-se de que só porque a pessoa com quem você está saindo não tem um estilo de apego seguro não significa que ela não seja namorável.
2) Dê-lhes espaço
Se você quiser mantê-los por perto, terá que ceder um pouco ao comportamento deles.
Isso significa permitir que eles se distanciem de você. Isso não significa que, se eles continuarem a desaparecer e mostrar um padrão de comportamento doentio, você deva tolerar isso. Não deixe que eles pisem em você.
Em vez disso, se eles comunicarem que precisam de espaço, respeite os limites deles enquanto respeita os seus. Se você permitir que as necessidades deles sejam atendidas enquanto sacrifica as suas, estará colocando sua própria saúde em risco.
3) Tenha seu próprio sistema de suporte
Novamente, encontrar o apoio que você precisa porque seu parceiro não está lhe dando isso não é aceitável a longo prazo, mas é a curto prazo se ele estiver tentando mudar.
Enquanto isso, receba apoio de familiares e amigos.
Mas mesmo mais tarde no relacionamento, se ele ou ela mudar de atitude, você ainda não quer depender de uma única pessoa para todas as suas necessidades sociais e emocionais. Essa ideia de que nossos parceiros são tudo para nós é uma ideia bastante nova que simplesmente não é saudável. Não se pode esperar que nossos parceiros sejam nossos melhores amigos, amantes, co-pais, parceiros de boliche, terapeutas e muito mais.
Não se deve pedir tanto a uma pessoa.
Forme uma comunidade forte e não deixe que seu relacionamento atrapalhe.
4) Saiba quando ir embora
Reprogramar o cérebro não é algo que você pode fazer sozinho.
Se seu novo parceiro não estiver disposto a se esforçar, você precisa se perguntar se está pronto para continuar a namorar alguém com um estilo de apego inseguro.
Saiba quando parar de investir.
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Escrito pelo psiquiatra e neurocientista Amir Levine, Em anexo: A nova ciência do apego adulto e como ela pode ajudar você a encontrar — e manter — o amor ajudará você a entender, respeitar e se comunicar melhor não apenas com a pessoa com quem está namorando, mas com as pessoas em geral.
Este livro explora cada estilo de apego, por que eles se desenvolvem e como ter melhores interações com alguém, independentemente do seu estilo de apego.
7) Peça para eles fazerem um teste de estilo de apego
A única pessoa vale a pena investir em alguém que quer mudar.
Decide se a mudança está no futuro deles, pedindo-lhes que deem o primeiro passo para confrontar seu estilo de apego. fazendo um teste de estilo de apego.
Independentemente de eles aceitarem ou não, os resultados e a forma como decidirem responder darão a você uma ideia se esse relacionamento vale o tempo, a energia e o dinheiro investidos.
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