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Thursday, July 18, 2024

O poder de reconhecer seu papel com compaixão


Parte de processando a separação de um relacionamento doloroso é falar sobre o que a pessoa fez e não fez. É nos lembrar do quanto eles nos machucaram ou nos decepcionaram, para que não esqueçamos e sejamos levados a voltar. Eram lamentando a perda do nosso relacionamento.

Ainda assim, parte do processamento do que aconteceu e da cura é reconhecer a nossa verdade. Entramos em um relacionamento doentio ou insatisfatório com menos consciência e autoconhecimento do que temos agora. Tínhamos atitudes, crenças e comportamentos diferentes, o que significava que tínhamos Pontos cegos em certas áreas. As probabilidades são de que entramos no relacionamento pelos motivos errados, intenções ocultas talvez só possamos enfrentar agora. Também é possível que intensidade significou que nos comprometemos com essa pessoa muito rapidamente.

Reconhecendo a jornada que percorremos para entrar em um relacionamento doloroso não absolver a outra parte de sua parte. No entanto, ao assumir a responsabilidade por como queremos sentir e por quem somos e queremos ser, temos a opção de escolher de forma diferente no futuro e curar, crescer e aprender. Essa disposição de ter uma conversa honesta e compassiva conosco mesmos nos abre para mais amor, cuidado, confiança e respeito.

No momento em que abandonamos suposições, expectativas irrealistas e culpas, paramos de nos manter reféns de uma situação ruim. Se não estivermos mais nos culpando, não precisaremos nos machucar da mesma maneira. Também curamos nossas versões anteriores.

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