Você está namorando alguém e ele se afasta. Ai! O que você faz (e não faz) quando isso acontece? Veja este vídeo para descobrir.
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Você está namorando alguém, as coisas parecem estar indo muito bem, quando de repente ele se afasta. As mensagens de texto são menos frequentes ou param completamente. Ele não está te convidando para outro encontro. O que está acontecendo? Por que os homens se afastam? E o que você faz – e não faz – quando ele faz?
Por que os homens se afastam?
Existem duas razões comuns para os homens começarem a se comunicar com menos frequência:
1. Ele está ocupado e precisa de espaço
2. Ele está perdendo o interesse em você
Razão nº 1: se ele está ocupado e precisa de espaço, recomendo ficar curioso para saber o que isso significa para ele. Quão ocupado? Muito ocupado para ver você? O que significa ‘espaço’? Quanto tempo ele precisa? Este é um motivo para terminar, namorar outras pessoas ou simplesmente esperar. Essas são coisas a considerar quando um homem precisa de espaço.
A razão nº 2, ele está perdendo o interesse em você, é muito mais comum. Se for esse o caso, pode ser doloroso e doloroso. Você pode ter desenvolvido fortes sentimentos por ele. Você pode estar planejando um futuro, muitas vezes antes que haja o suficiente no presente para conhecê-lo bem o suficiente para ver um futuro.
Por mais difícil que seja aceitar que ele está se afastando por falta de interesse, quero que você processe isso antes de reagir de qualquer forma.
O que NÃO fazer quando ele perder o interesse
1. Não tente reconquistá-lo
2. Não rumine e pense demais sobre o que você pode ter feito de errado
3. Não ataque ele
O que fazer se ele se afastar
1. Comunique-se com ele. Em vez de se perder em pensamentos, envie-lhe uma mensagem simples: “Percebi uma mudança na sua comunicação. Há algo que você deseja discutir comigo? Isso o coloca de volta em seu poder. Se ele estiver disposto a conversar com você sobre o que está acontecendo com ele, você poderá ter uma conversa que poderá aproximá-lo. Também pode acabar com as coisas, mas você terá um encerramento.
2. Pratique a autocompaixão. Se ele desaparecer e transformar você em fantasma, ai! Esta é uma das coisas mais difíceis de lidar. Nesse caso, recomendo praticar a autocompaixão. Seja gentil consigo mesmo.
Eu amo esse exercício de Kristen Neffa rainha da autocompaixão:
Pense em uma situação da sua vida que seja difícil, que esteja lhe causando estresse. Lembre-se da situação e veja se você realmente consegue sentir o estresse e o desconforto emocional em seu corpo.
Agora, diga para si mesmo:
1. Este é um momento de sofrimento
Isso é atenção plena. Outras opções incluem:
- Isso dói.
- Ai.
- Isso é estresse.
2. O sofrimento faz parte da vida
Essa é a humanidade comum. Outras opções incluem:
- Outras pessoas se sentem assim.
- Eu não estou sozinho.
- Todos nós lutamos em nossas vidas.
Agora, coloque as mãos sobre o coração, sinta o calor das suas mãos e o toque suave das suas mãos no peito. Ou adote o toque suave que você descobriu ser adequado para você.
Diga para si mesmo:
3. Posso ser gentil comigo mesmo
Você também pode se perguntar: “O que preciso ouvir agora para expressar bondade comigo mesmo?” Existe uma frase que fala com você em sua situação específica, como:
- Que eu possa me dar a compaixão de que preciso.
- Que eu aprenda a me aceitar como sou.
- Posso me perdoar.
- Que eu seja forte.
- Posso ser paciente.
Esta prática pode ser usada a qualquer hora do dia ou da noite e o ajudará a lembrar de evocar os três aspectos da autocompaixão quando mais precisar.
Você já namorou um homem que começou a se afastar? O que você fez? Por favor, compartilhe nos comentários abaixo.
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