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Tuesday, July 23, 2024

Parece que você está vivendo em uma esteira repetitiva? – Teaching e aconselhamento sobre relacionamento em namoro


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A vida é cheia de adversidades, mas não viver sua vida em todo o seu potencial devido ao medo, à insegurança ou à falta de entusiasmo está prejudicando sua felicidade a longo prazo.

Ser mais aventureiro e alcançar objetivos e desafios regulares é um ambiente muito saudável para se viver. Ficar estagnado não melhora a sua vida, restringe o seu crescimento e não lhe dá um senso de propósito ou qualquer coisa pela qual ansiar. A razão pela qual as Resoluções de Ano Novo são populares é que elas o incentivam a implementar mudanças em sua vida a cada ano.

Nem todo mundo acredita nesse processo, mas certamente não custa nada fazer uma lista de tarefas e tentar segui-la. Faço isso todos os anos no meu aniversário, refletindo sobre o que precisa de mais atenção em minha vida. Tenho sido bastante consistente em atingir meus objetivos, pois acho emocionante e muito gratificante ter coisas novas para realizar em um determinado período de tempo. Isso me dá o empurrão que às vezes preciso. A grande coisa sobre isso é você você pode fazer as regras, e elas podem ser tão grandes ou tão pequenas quanto você gostaria que fossem!

OK, bem, isso parece maravilhoso, mas como você começa a alterar sua rotina de existência na esteira?

Não é fácil mudar um estilo de vida rotineiro e você não estaria aqui lendo este put up se fosse. Muitas pessoas se sentem seguras quando têm padrões regulares a seguir, mas, infelizmente, também podem sentir que a vida está passando por elas quando não têm entusiasmo para equilibrar a monotonia. Após um período prolongado de tempo, torna-se um ciclo previsível e incontestável, sem recompensas.

  1. O primeiro passo é começar aos poucos, marcando algo no calendário a cada semana que seja fácil de completar. Pode ser algo tão simples como fazer uma caminhada de 3 a 5 km no seu bairro ou encontrar um amigo para tomar um café em um novo ambiente. O exercício inicial é ser capaz de completar a tarefa que deseja realizar. Proceed esse procedimento por um mês e depois comece a adicionar itens à lista que ofereçam uma realização maior.
  2. Mude seu ambiente ordinary e aventure-se em novos lugares para fazer compras, malhar ou encontrar amigos.
  3. Faça planos noturnos duas vezes por semana para tirar você do sofá e da TV. Assistir compulsivamente às suas séries favoritas não é produtivo e mantém você preso em casa.
  4. interagir com outras pessoas sempre que possível. Isso trará mais oportunidades para sua vida e também poderá implementar novas aventuras que você poderá compartilhar com outras pessoas.
  5. Sempre que você começar a se sentir sobrecarregado ou ansioso por sair da sua zona de conforto, pense nas pessoas que você admira. A razão pela qual você os acha interessantes é que eles vivem suas vidas ao máximo e implementam novos objetivos regularmente. Eles estão em constante evolução e acrescentando mudanças para melhorar sua experiência de vida. Eles estão se divertindo e se divertindo demais para se permitirem ficar presos em uma rotina. Não só isso, mas eles entendem a importância do que significa ser a melhor versão de si mesmos.

Estilos de vida monótonos tornam-se um hábito ou padrão insatisfatório.

Quando você se sente constantemente decepcionado ou estressado, isso pode realmente desanimar seu ânimo. Não é fácil permanecer positivo quando a vida lhe apresenta cenários difíceis. Também pode se tornar um grande problema se você se comparar com outras pessoas que têm mais do que você. Algumas pessoas cometem o erro de adotar a abordagem errada; “Qual é o sentido de tentar melhorar minha situação, nunca estarei no nível deles. Isso só está me deixando mais frustrado!”

Este é um grande erro!

Ter inveja ou ciúme de outras pessoas que continuam a viver da melhor forma devido ao seu otimismo só está impedindo você de se destacar. Aprenda com suas ações e aprecie o trabalho árduo que foi necessário para chegar onde estão hoje. Como eu disse em outro put up recentemente, muito poucas pessoas são uma história de sucesso da noite para o dia. Eles pagaram suas dívidas para melhorar suas vidas e aprenderam as lições que acompanham isso. Isso é muito mais fácil de conseguir quando você consegue visualizar o que deseja mudar. Qual é a sua paixão, o que lhe traz alegria e o que faz você se sentir vivo?

Filme: Dia da Marmota

Se todos os dias estão começando a parecer o Dia da Marmota, cabe a você fazer mudanças para melhorar sua vida.

Alguma rotina é importante quando se trata de saúde, de seus filhos e de seu cenário de trabalho, mas você também deve incluir atividades espontâneas e cumprimento de metas para manter as coisas interessantes. Você é quem está no comando, o que significa que tem o controle para fazer isso acontecer.

Homens e mulheres bem-sucedidos não ficam sentados sentindo-se tristes, irritados ou vitimizados. Eles encontram um novo caminho que funciona muito melhor, que os aproxima de realizar seus sonhos. Eles não desistem, e essa é a única diferença entre você não ser capaz de evoluir para a versão mais elevada de si mesmo.

A mudança é a lei da vida e aqueles que olham apenas para o passado e o presente certamente perderão o futuro.

John F. Kennedy

Desafie-se a sair da sua zona de conforto; faça algo que te assuste. Eu tinha medo de tirolesa, então comecei aos poucos, indo na tirolesa Slotzilla na Fremont Road, em Las Vegas. É uma experiência muito curta, mas gostei? Nem um minuto, mas saí do meu caminho e me desafiei. Provavelmente nunca mais farei tirolesa, mas certamente acrescentarei outras coisas à minha lista que me tirarão da minha zona de conforto. (foto da tirolesa abaixo)

Mesmo as menores realizações dão impulso ao seu passo e o incentivam a continuar o processo. Quando você fica preso em uma rotina repetitiva na esteira, é muito difícil ser otimista em relação ao seu futuro. É tão fácil permanecer num modo derrotista porque não é necessário nenhum esforço para estar lá.

Porém, é importante lembrar que o pensamento negativo consome um pouco de energia e pode ser repulsivo para outras pessoas estarem por perto. Quando você está continuamente aprendendo coisas novas e se abrindo para experimentar cenários aventureiros, você precisa estar otimista e pronto para a ação.

Os altos e baixos da vida podem ser difíceis de suportar, mas você aprende algo novo sobre si mesmo a cada vez.

Se você e seu parceiro ficaram presos na rotina da esteira, revezem-se no planejamento de novos passeios a cada poucas semanas. É possível reacender seu relacionamento se vocês dois concordarem e estiverem abertos para fazer algumas mudanças. Mostrar entusiasmo pela sua própria vida e pela sua parceria é a chave para manter viva a centelha entre vocês.

Se apenas um de vocês estiver se sentindo estagnado e preso, sente-se e discuta o que está acontecendo e o que pode ser feito para manter o entusiasmo em seu relacionamento. Por favor, não exclua seu parceiro e deixe-o sozinho para tentar entender por que seus sentimentos de otimismo desapareceram.

Se você é solteiro e isso é parte do motivo pelo qual você se tornou rotina, você não tem ninguém além de você mesmo para motivar a situação. Isso certamente não é uma coisa fácil de fazer. Você nem sempre pode ser seu próprio sistema de suporte 24 horas por dia, 7 dias por semana, e isso é compreensível. Este é um bom momento para pedir conselhos à família, aos amigos ou a um conselheiro para ajudá-lo a sair da crise em que se encontra.

Ser solteiro também pode ser uma coisa boa quando você está fazendo grandes mudanças em sua vida, porque você não precisa comandar ninguém para seguir em frente. Você tem liberdade para fazer o que gostaria e ninguém o impede de alcançar seus novos objetivos. Este também é um bom momento para mencionar a importância de ter pessoas de qualidade ao seu lado, onde haja amor e apoio recíproco.

Certifique-se de que seu parceiro e seus amigos mais próximos sempre tenham o seu apoio e os melhores interesses em mente. Nem sempre percebemos que algumas de nossas conexões não são saudáveis ​​para nós, e isso nos impede de evoluir para um ritmo mais elevado de amor próprio e de viver um estilo de vida confiante.

Se você não gosta de algo, mude. Se você não pode mudar isso, mude sua atitude.

Maya Angelou

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