20.5 C
Brasília
Monday, July 22, 2024

Principais sinais de que sua saúde psychological está despencando – My Pixie Weblog


Saúde psychological. O indescritível Monstro do Lago Ness da mente e a razão pela qual tantos de nós lutamos para realizar as tarefas mais básicas. Muitas luas atrás, eu disse a mim mesmo que praticaria a bondade simplesmente porque não sei com o que as pessoas lutam nos bastidores e no dia a dia. E francamente? Se você já esteve em uma posição de pânico e/ou ansiedade grave, uma pilha é a última coisa que você precisa. Sejamos todos gentis uns com os outros. Não nos custa absolutamente nada <3

***

Você costuma se preocupar com o fato de sua mente saúde está dando um mergulho? Nesse caso, agora é a hora de agir ou você poderá ter dificuldades para acompanhar sua agenda agitada. Se você deseja fazer uma mudança positiva em sua vida, proceed lendo para obter algumas dicas úteis e práticas.

Aumento da irritabilidade

A sensibilidade aumentada a sons, tato, cheiros e visão pode ser um importante sinal de que sua saúde psychological está sofrendo. A ansiedade e a depressão tornam muito mais difícil processar pensamentos e sentimentos, sem mencionar que podem torná-lo muito mais reativo e sensível. Todo mundo fica irritado de vez em quando, mas se você perceber que está constantemente irritado ou lutando com alguma coisa, tome isso como um sinal de que precisa fazer uma mudança.

Mudanças no comportamento

Os distúrbios de saúde psychological geralmente começam com mudanças sutis, mas com o passar do tempo, pioram. Se você estiver passando por uma mudança significativa, talvez seja hora de recorrer a um profissional e procurar ajuda.

Energia baixa

Se você luta muito com má saúde psychological, há uma likelihood de você ter um desempenho inferior a ponto de não conseguir se concentrar nas menores coisas. É impossível dar o melhor de si quando seu corpo está letárgico. O cérebro entra em modo de sobrevivência em momentos de estresse extremo e, como resultado, só colocará energia em coisas que o fazem continuar, o que significa que algumas coisas terão que ser colocadas em segundo plano. Se você quiser se ajudar, lide com a fonte do estresse e procure remédios naturais também. CDB pode ser uma ótima opção se você quiser fazer a diferença instantânea.

Perda de alegria

A vida deve lhe trazer alegria. É regular ter dias ruins de vez em quando, mas se você costuma encontrar menos contentamento e felicidade em coisas que gostava (como tocar violão, por exemplo), isso pode significar que algo não está certo. Uma queda na funcionalidade é um grande sinal de que você precisa procurar ajuda de uma rede de apoio ou de um profissional de saúde psychological.

foto por Madison Inouye.

Related Articles

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Latest Articles