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Monday, July 22, 2024

Quando dizer o que está em sua mente é uma má ideia


dizendo o que está em sua menteEnquanto Tori estava sentada no sofá assistindo a outro filme da Hallmark, ela vacilou entre ficar com tanta raiva que podia cuspir unhas e chorar de autopiedade.

Period o aniversário dela e seu parceiro Pete, de 20 anos, havia esquecido – de novo.

Ela queria machucá-lo de um lado e do outro no minuto em que ele entrasse pela porta depois de trabalhar até tarde – de novo.

Pete period bombeiro e embora trabalhar muitas horas fizesse parte do trabalho, ultimamente a situação piorou muito com todas as horas extras.

Ela queria dizer a ele o quanto estava magoada por ele não a amar o suficiente para reconhecer seu dia especial.

Ela queria sair e ir para a casa da irmã que morava a alguns quarteirões de distância.

Ela queria que ele sentisse muito, muito mesmo e pedisse desculpas.

Embora ela não gostasse muito de presentes, ela queria que ele fizesse ALGUMA COISA – qualquer coisa – que provasse que ela period importante para ele.

Enquanto ela esperava por ele, ela se lembrou de um artigo na net que dizia que a melhor maneira de se comunicar é dizer imediatamente à pessoa exatamente o que você está sentindo.

De alguma forma, esse conselho foi bom, mas então outro pensamento surgiu.

Ela se lembra de ter ouvido um podcast algumas semanas atrás, onde nós dois éramos os convidados e sugerimos que nenhuma solução jamais veio no auge da emoção e das acusações.

Embora fosse bom gritar com Pete por um breve momento, ela sabia que ele ficaria na defensiva e diria que nunca fazia nada certo no que dizia respeito a ela, então ele nem tentou.

Então ele iria embora magoado e com raiva.

Ela não queria cair no mesmo buraco de comunicação em que sempre caíam.

Ela precisava ter um novo plano.

Aqui está o que ela aprendeu sobre como dizer o que você pensa quando conversamos com ela…

(Veja se algo disso também pode ser útil para você)

1. Dizer o que você pensa é uma má ideia quando você está emocionalmente sobrecarregado.

Quando suas emoções estão em turbilhão, você não tem clareza para realmente dizer o que está em seu coração.

Você reage a fitas antigas e geralmente acaba dizendo o que pode acabar prejudicando o relacionamento.

Tori percebeu que sua emoção intensa apenas afastaria Pete ainda mais e não period isso que ela queria.

2. Dê a si mesmo algum espaço para permitir que seus pensamentos se acalmem e você possa descobrir o que realmente deseja antes de falar.

Quando você permite que seu pensamento se acalme, o que você realmente deseja tende a borbulhar na consciência.

Quando Tori permitiu que todas as suas histórias sobre como Pete não a amava desaparecessem (na verdade, eles tiveram um bom fim de semana juntos algumas semanas atrás), ela descobriu que estava sozinha nessas noites em que ele trabalhava até tarde e ela sentia falta dele.

Foi poderoso para ela ter a percepção de que não period tanto porque ele se esqueceu do aniversário dela, mas porque ela sentia falta dele.

3. Fale sobre o que é realmente importante e faça um pedido.

Tori tinha ido para a cama naquela noite e não ouviu Pete quando ele entrou.

De manhã, quando os dois acordaram, Tori se aninhou em seus braços e disse que sentia falta dele e perguntou se eles poderiam conversar sobre como poderiam passar mais tempo juntos.

Ele disse a ela que percebeu que havia perdido o aniversário dela e queria compensá-la.

Ele também disse que ela period importante para ele e que poderia haver uma oportunidade para ele em outro emprego com horário mais common.

É claro que nem todas as conversas difíceis acontecem tão facilmente, mas, em nossa experiência, as pessoas que abrem seus corações e convidam, em vez de acusar, têm uma likelihood muito melhor de resolver diferenças e voltar a amar.

Se você tem tido dificuldades em dizer o que pensa, saiba que não precisa ser assim daqui para frente.

Existem formas de comunicação que convidam à cooperação e mais amor, em vez de defesa e luta – ao mesmo tempo que são fiéis ao que está dentro de VOCÊ.

Nós vamos te ajudar nessa conversa difícil. Contate-nos aqui…

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