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Thursday, July 18, 2024

Se movendo! Removendo lembretes de seu rompimento ex-post – Teaching e aconselhamento sobre relacionamento em namoro


O vídeo e a postagem de hoje são sobre como organizar sua vida e limpar seu espaço pessoal após a separação.

Trata-se de abandonar memórias persistentes, removendo lembranças de sua casa, de seu telefone e de suas contas de mídia social. Você deveria se livrar de tudo que lembra seu ex ou é importante guardar algo para se lembrar do motivo pelo qual você o amou? Independentemente da forma como o relacionamento terminou, eles fizeram parte da sua vida por um motivo; não importa quão pequeno seja o motivo.

Acredito que as pessoas que você permite em sua vida estão lá com um propósito. Independentemente de as coisas funcionarem ou não entre vocês dois, sempre há algo que vocês aprenderam durante o tempo que passaram juntos. Podem ser coisas que você precisa entender sobre si mesmo, ou pode ser que agora você perceba que está repetindo padrões semelhantes que o mantêm preso em um lugar insatisfatório.

É importante esclarecer o que levou ao fim do seu relacionamento para que você não o repita no futuro.

Claro, é pure ficar magoado, triste ou com raiva por um curto período de tempo após um rompimento, mas agarrar-se às coisas por longos períodos não permite que você tenha um encerramento adequado. Se você não tem certeza do que aconteceu para encerrar seu relacionamento, peça ao seu Ex para lhe dar alguns esclarecimentos. É sempre melhor saber do que passar anos tentando entender o que aconteceu.

Inicialmente, após o rompimento, algumas pessoas chegam ao extremo de apagar todas as lembranças do Ex, o que pode ser uma ação negativa da qual acabam se arrependendo mais tarde. Descartar tudo o que vocês compartilharam como casal geralmente é feito por raiva, em vez de compreender as lições que deveriam aprender durante o tempo que passaram juntos em sua parceria.

Alguns lembretes podem impedir você de repetir uma determinada situação que não lhe serviu bem. Outros lembretes podem mantê-lo preso e não permitir que você siga em frente para encontrar um parceiro em potencial que seja muito mais adequado para você.

Por favor, não relembre apenas as coisas boas que você sente falta deles após a separação. Pense no que não funcionou entre vocês e segure-se nisso. Pode parecer uma abordagem pessimista, mas é uma forma muito realista de resumir o seu relacionamento. Você tem que olhar para todos os lados do que aconteceu para poder seguir em frente de maneira saudável.

Foto de Mike Greer

Okay, dizendo tudo isso, quais memórias você deve manter e quais deve descartar?

  1. Remova qualquer coisa que provoque dor, raiva ou tristeza repetitiva. Isso inclui fotos do seu ex nas redes sociais ou de um casal feliz! Quanto menos memórias você tiver ao seu redor, mais fácil será seguir em frente e melhorar seu bem-estar.
  2. Guarde algumas fotos do tempo que passaram juntos quando estavam felizes, mas guarde-as para que não fiquem disponíveis para ver todos os dias. As fotografias são muito poderosas e mantêm seu coração confuso por muito tempo.
  3. Remova a maioria das recordações de sua casa que o impedem de encontrar o encerramento e a realização em outro lugar. Podem ser peças de roupa ou presentes que o levam ao passado sempre que você os vê.
  4. Reserve um tempo para analisar o que aconteceu para encerrar seu relacionamento. É igualmente importante entender o que atraiu você inicialmente em seu ex e o que o separou no ultimate.
  5. Se você estava saindo de uma situação abusiva, não quer nenhuma lembrança por perto para manter viva a experiência dolorosa. Procure aconselhamento imediatamente. É muito desafiador superar a dor de uma parceria abusiva e você precisará de orientação para ajudá-lo em tudo isso.
  6. Bloqueie seu ex de suas contas de mídia social para que você não possa ver o que ele está fazendo em um determinado momento.
  7. Peça aos seus amigos em comum para não falarem sobre o seu ex. Quanto menos você ouvir sobre o que eles estão fazendo, melhor. Você pode ter que se afastar dos amigos com quem passou algum tempo como casal, porque isso o fará pensar no seu ex devido a todas as memórias que compartilharam como grupo.
  8. Mude o ambiente onde você conviveu socialmente com seu ex. A última coisa que você quer é esbarrar um no outro toda vez que estiver fora. Ir a novos lugares também o ajudará a conhecer novas pessoas!
  9. Você pode ter que mudar de residência se isso lhe causar sofrimento contínuo toda vez que estiver em casa. No mínimo, remover alguns dos lembretes maiores pode ajudar. Você sempre pode organizar uma pequena reforma, principalmente no quarto! (Uma cama nova é sempre uma boa ideia!)
  10. Não cometa o erro de pensar que vocês podem ser amigos imediatamente após um rompimento. Há muita emoção crua nos primeiros meses, o que continuará a atrasá-lo cada vez que você vir seu ex ou falar com ele. Espere um pouco e talvez depois de um ou dois anos você possa revisitar o lado da amizade.

Foto de Yan Krukau

Pratique o amor próprio diário

Praticar o amor próprio é sempre importante, esteja você em um relacionamento ou solteiro. Isso o ajudará a evitar que você atraia as pessoas erradas, porque você se ama e se respeita o suficiente para saber o que merece. Seja grato por todas as experiências que você teve em sua vida. Isso o ajudará a seguir em frente em um caminho melhor cada vez que honrar o crescimento que suportou.

Ao se nutrir com bondade e aceitar suas escolhas no que diz respeito aos assuntos do coração, você terá uma imagem mais clara do que pode precisar alterar. A vida é uma grande curva de aprendizado, e é realmente importante assumir qualquer papel que você desempenhe em alguns desses momentos questionáveis ​​que você permitiu. Ninguém acerta de imediato e todos temos memórias que nos causam alguma tristeza ao longo dos anos. Quando você pratica o amor próprio, você entende que é humano e que o perdão é uma grande parte dessa difícil curva de aprendizado.

Cada relacionamento que você tem em sua vida o aproxima de uma conexão amorosa recíproca.

Todos nós temos um passado e a maioria de nós já teve relacionamentos antes de conhecer nosso potencial parceiro de vida. Sempre haverá cenários de namoro e alguns relacionamentos que gostaríamos de esquecer, mas geralmente há uma lição valiosa que você deve aprender em cada situação. Infelizmente, às vezes demoramos muito para entender o que isso significa.

É por isso que é importante entender a diferença entre guardar alguns momentos privados em relação ao seu Ex e querer manter tudo visível no seu telefone/redes sociais, sobre o seu relacionamento anterior. Deixar um ex é muito difícil, mas é ainda mais pesado se você mantiver essas lembranças perto do coração.

Há uma razão para o clichê “fora da vista, longe da mente” é uma afirmação verdadeira.

Quando você take away memórias visuais, você pensa cada vez menos no seu ex com o passar do tempo. A última coisa que uma nova perspectiva amorosa deseja ver são inúmeras fotos de seu ex-parceiro. Eles querem ter certeza de que você avançou 100%.

Sua rotina diária precisará ser alterada até certo ponto para que você possa curar seu coração. Isso é muito pure e permite que você siga em frente sem que todos os lembretes fiquem bem na sua cara. Também o ajuda a se livrar do arrependimento, da raiva e do ressentimento, porque seus pensamentos estarão em outras coisas. Quanto menos tempo você passar pensando em sua parceria anterior, seu coração emblem será capaz de se desapegar. Seu ex seguiu em frente e é hora de você fazer o mesmo.

*Assista ao vídeo abaixo para mais informações sobre o assunto de hoje! Adoro ouvir de você, então deixe seus comentários abaixo da postagem e eu responderei de volta! Obrigado pela visita!

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