Como você lida com a solidão em sua parceria? O amor pode ser salvo?
Caro Sybersue,
Estou casada há 5 anos. As coisas começaram muito apaixonadamente entre nós! Tínhamos uma química sexual intensa que ambos compartilhávamos igualmente. Infelizmente, nunca tivemos muito em comum além de encontros lascivos no quarto, e agora que as coisas desaceleraram nesse departamento, sinto um grande distanciamento do meu marido.
Desisti de muitos dos meus interesses pessoais e amizades para passar tempo com meu marido, e lamento profundamente não ter tido limites mais fortes nos primeiros estágios do nosso relacionamento. Nossa comunicação é quase inexistente, então não sei como começar a mudar essa desconexão que temos agora entre nós. É possível consertar isso ou nosso relacionamento está além do reparo?
Muito obrigado por qualquer conselho que você possa compartilhar comigo, eu agradeço muito!
Carolyn
Querida Carolyn,
Muito obrigada por escrever. Uma coisa é se sentir sozinha quando você está solteira, mas isso cobra um preço emocional quando você se sente sozinha em um relacionamento diariamente. Como você abriu mão de grande parte da sua independência quando conheceu seu marido, isso está fazendo com que você se sinta mais sozinha e perdida em uma parceria não comunicativa, sem o apoio de amizades ou outras saídas.
Embora sua conexão sexual tenha sido muito poderosa, isso por si só não é suficiente para sustentar a compatibilidade em outras áreas do seu relacionamento. Esta é uma das razões pelas quais enfatizo a importância de ter interesses comuns fora do quarto primeiro em um novo relacionamento. Muitas pessoas cometem esse erro e priorizam o sexo acima de tudo.
Se vocês não sabem como se comunicar como um casal, a conexão se rompe porque vocês não têm mais nada para conversar quando a intimidade diminui ao longo dos anos. Ter uma companhia sólida é extremamente importante. Vocês têm que gostar um do outro, assim como amar um ao outro, para ter longevidade em sua parceria.
Compreendendo o impacto da solidão e da desconexão emocional nos relacionamentos.
É hora de reavaliar o que está acontecendo aqui, pois é preciso haver clareza sobre o que vocês dois querem em uma parceria daqui para frente. Dito isso, você e seu marido devem ter o desejo de aprender a se comunicar efetivamente, para que possam reacender uma conexão saudável, como um casal. Deve estar no mesmo nível de ambos fazendo um esforço recíproco.
O importante aqui, Carolyn, é não deixar as coisas ficarem estagnadas. Não aceite esse comportamento como a norma, porque não é. Vocês dois precisam assumir sua parte no que está acontecendo e no que não está acontecendo no seu relacionamento. Por que vocês dois estão emocionalmente fechados? Escolher ignorar a solidão óbvia que prevalece só vai afastá-los ainda mais. Isso não vai embora sem colocar energia para reacender o amor entre vocês.
Eu aconselho que você procure aconselhamento para casais.
Já que vocês dois têm dificuldade de se comunicar um com o outro, é uma excelente ideia falar com alguém profissional sobre esse problema contínuo. Se seu parceiro não quiser participar da terapia de casal, então é do seu interesse fazer um esforço para ir, independentemente. É muito importante encontrar as ferramentas que podem ajudá-lo a entender a dinâmica do que mudou em seu relacionamento e o papel que você desempenhou também.
A terapia também pode ajudar você a descobrir qual caminho você deve seguir para seguir em frente na sua vida. Vocês dois querem as mesmas coisas no seu casamento e seu coração está investido em fazer tudo ao seu alcance para reacender o amor entre vocês? O coração deles também está investido? Vocês precisam estar na mesma página para reparar o ambiente colapsado que ocorreu em sua parceria para que as coisas funcionem.
Começando imediatamente, eu sugiro fortemente que você traga um pouco de independência de volta à sua vida e aprenda a se socializar novamente.
Entre em contato com seus velhos amigos (você terá que se desculpar por abandoná-los há 5 anos) ou, se eles seguiram em frente, junte-se a um grupo para conhecer novas pessoas. Implemente seus interesses passados de volta à sua rotina semanal. Desistir de uma grande parte de quem você é para estar em um relacionamento geralmente não termina bem e, no seu caso, a solidão é o resultado dessa escolha.
O lado bom é que você está questionando as coisas depois de cinco anos de relacionamento.
Você entende que há um problema e está disposta a fazer mudanças para retificar a situação antes que mais tempo passe. A pergunta mais importante a se fazer ao seu marido e a si mesma é se vocês ainda se amam. Se a resposta for sim, vocês ainda podem consertar isso.
É hora de sentar e conversar com seu marido sobre essas mudanças que estão acontecendo entre vocês. Muitas pessoas evitam essas conversas porque nem sempre querem ouvir a resposta. É sempre melhor saber a verdade do que viver em uma parceria solitária unilateral com alguém que desistiu.
Sinais comuns de solidão em uma relação:
- Passar muito tempo sozinho na maioria dos dias.
- Vocês sentem como se estivessem vivendo vidas separadas.
- A intimidade diminuiu ou é inexistente.
- A comunicação é mínima, com respostas de sim ou não.
- Vocês raramente se socializam ou têm algum evento planejado no calendário.
- Você passa as noites assistindo TV ou ambos no seu celular.
- Vocês vão para a cama em horários diferentes e podem até não dormir no mesmo quarto que o casal.
Não comprometa muito de si mesmo para fazer outra pessoa feliz ou apenas para se estabelecer em um relacionamento.
Não desista de quem você é para estar com alguém. Falei com clientes que admitem se comprometer demais só para estar em um relacionamento porque não querem ficar sozinhos. É muito importante sempre permanecer conectado com seus amigos, seus interesses e objetivos de longo prazo. Você sempre tem que respeitar quem você é antes de tudo.
Ter hobbies e amizades separados é saudável em uma parceria. Você quer permanecer autêntico com quem você é no fundo. E acredite em mim quando digo que isso faz de você uma pessoa muito mais interessante de se estar por perto. Também ilumina seu relacionamento porque vocês têm coisas para compartilhar continuamente. As conversas não se tornam obsoletas porque sempre há uma nova discussão a ser feita.
O amor precisa ser nutrido romanticamente, mas você também terá que ter algumas discussões difíceis de vez em quando para manter seu ambiente de parceria em um caminho saudável. Não deixe as coisas apodrecerem ou varrê-las para debaixo do tapete esperando que elas simplesmente desapareçam por conta própria. Uma das maiores razões para o aumento nas estatísticas de divórcio hoje é devido à falta de comunicação.
As pessoas estão ocupadas e se tornam apáticas em relação a fazer de seus relacionamentos a prioridade número 1. Esse é um grande erro que acontece com muita frequência! Nunca tomem um ao outro como garantido, vocês são uma parceria acima de tudo. Não se esqueçam do que os uniu no início do romance; sempre se apeguem a isso e mantenham essas chamas acesas.
A grama do vizinho nem sempre é mais verde e sempre vale a pena fazer tudo o que estiver ao seu alcance como casal para reparar os períodos difíceis pelos quais todos os relacionamentos passam.
Obrigado, Sybersue xo ❤️
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