Uma das maneiras de garantir que a baixa autoestima não afete seu relacionamento é saber que ela é criada e somos nós que a criamos!
Nossa autoestima é destruída por críticas internas e até mesmo pela forma como percebemos que os outros nos veem.
É um rótulo que colocamos na maneira como nos sentimos sobre nós mesmos e tende a fazer com que o sentimento de tristeza fique ainda mais exagerado.
Quando estamos com baixa autoestima, certamente fica mais difícil nos conectarmos com os outros de forma saudável, porque nos encolhemos e não nos permitimos aparecer de forma autêntica…
Porque não acreditamos que merecemos ter o que realmente queremos.
E quando isso acontece, a comunicação honesta deixa de existir e barreiras ao amor são erguidas.
Um dos nossos professores, Syd Banks, foi um soldador escocês que viveu e lecionou na década de 1950 (e depois) e contou esta história sobre si mesmo…
Quando ele period jovem, ele estava conversando com um colega de trabalho e lhe contou o quão deprimido estava.
Este colega de trabalho disse algo assim…
“Você não está deprimido. Você apenas acha que está.”
Com essa simples declaração, Syd teve a percepção de que ele estava criando sua depressão e mantendo-a por meio de seus pensamentos.
Diríamos a mesma coisa sobre a autoestima.
Nós criamos isso por meio de nossos pensamentos e então nos sentimos mal conosco mesmos e nos fechamos para os outros ou não.
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Hoje, quando você estiver tentado a se menosprezar ou acreditar no que os outros pensam sobre você…
Pare e permita que esses pensamentos se afastem por conta própria, porque eles irão embora se você não os trouxer à tona constantemente e lhes der energia.
Perceber o que está acontecendo dentro de você pode ajudá-lo a ver a miragem de tudo isso.
Permita-se ver que você é muito mais do que os pensamentos que você programou para acreditar sobre si mesmo ou que alguém no seu passado o convenceu de que você é.
Quando você não acredita nesses pensamentos limitantes sobre si mesmo e age de acordo com eles…
Seus relacionamentos podem prosperar e ser cheios de amor.
Como disse o Ursinho Pooh:“Você é mais corajoso do que acredita, mais forte do que parece e mais inteligente do que pensa.”