Um dos sentimentos mais perturbadores que você pode experimentar quando está em um relacionamento ou casamento (especialmente quando estão juntos há muito tempo) é…
Quando você sente que não consegue dizer o que pensa ou como se sente e ser compreendido.
Você pode se sentir insuportavelmente vazio e…
Isso simplesmente suga a vida de você e de seu relacionamento.
Existem muitos motivos pelos quais você pode não sentir que pode se abrir e ser honesto com seu parceiro ou reunir coragem para pedir o que deseja.
Se você não consegue falar com seu parceiro dessa maneira, você não apenas se sente desconectado dele, mas também supomos que também está com raiva e chateado (mesmo que não queira admitir – até mesmo você mesmo).
Então, qual é a solução?
Como você pode dizer o que está em sua mente e em seu coração sem medo do que seu parceiro possa dizer, fazer ou como ele poderá reagir – e esperar ser compreendido?
Como você pode realmente conversar com seu cônjuge ou parceiro sem que nenhum de vocês fique zangado, magoado ou na defensiva?
Conversas difíceis para casais podem ser mais fáceis
Resumindo, são 3 coisas que podem fazer a diferença na hora de se comunicar com alguém importante para você.
É a sua mentalidade, a sua estratégia e as palavras que você usa.
Aqui está um exemplo dessas três dicas de comunicação em ação…
Finja que está farto da falta de atenção do seu parceiro, mas sabe que se disser alguma coisa, vai começar uma briga e piorar a situação.
O que você faz?
- Antes de dizer uma palavra, olhe para a sua mentalidade que diz que ele ou ela nunca mudará e que sempre será assim – ou o que quer que sua conversa psychological diga.
Você tem que se abrir para a possibilidade de que as coisas possam melhorar entre vocês dois.
E tudo começa com você suavizando sua abordagem em relação a ele e vendo até mesmo pequenos resultados.
Você também precisa deixar claro dentro de si o que deseja e isso vem de um “saber” dentro de você.
Quando você está calmo, claro e não vem da raiva, você não será levado tão facilmente a cair em velhos padrões destrutivos.
2. Se você não está conseguindo o que deseja, também desejará mudar sua abordagem.
Tudo o que você tem feito e que não funcionou (como se retirar, reclamar, discutir ou manipular, fazer perguntas retóricas para as quais você sabe as respostas)…
Esteja aberto a uma abordagem diferente.
O que você realmente quer?
Se você deseja mais atenção do seu parceiro, o que pode ser algo tangível que você pode perguntar a ele, em vez de reclamações veladas sobre o que NÃO está recebendo?
Esta é uma abordagem que pode realmente fazer a diferença na conexão entre você e seu parceiro no relacionamento.
3. Discover a mudança das palavras que você usa.
Muitas vezes, as palavras que você usa e a maneira como as diz são apenas hábitos do passado.
Todos nós aprendemos maneiras de nos comunicar com nossos pais e outros influenciadores e podemos não estar cientes de como essas palavras são entendidas por outra pessoa.
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Examine esta frase (e a maneira como ela é dita)…
“Você nunca é romântico! Que tal jantar fora e receber um buquê de rosas de vez em quando!”
Para…
“Eu adoraria ter algum tempo a sós com você neste fim de semana. Você estaria disposto a reservar algum tempo para um encontro especial à noite juntos?
Uau-
Ao ler ambos, temos certeza de que você poderá sentir a diferença e, se puder sentir, seu parceiro também sentirá!
Se você tem medo de dizer o que pensa ou sente, não fique frustrado e não diga ou faça algo de que se arrependerá mais tarde.
Use nossas 3 dicas de comunicação para ter conversas difíceis para casais e criar o relacionamento que você sempre desejou.