Vocês caras. O tempo está fugindo de mim. Devo a este weblog (e ao seu!) um grande amor. Por favor, sintonize a postagem patrocinada de hoje – uma postagem importante e algo que todos nós enfrentamos em um ponto ou outro de nossos relacionamentos e eu vou te pegar no outro lado!
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É claro que isso é uma generalização e não se aplica a todos os relacionamentos, mas muitos casais passam por calmarias no departamento de intimidade quanto mais tempo ficam juntos. Beijos apaixonados, sexo várias vezes ao dia e a excitação de sair mais cedo das festas para ir para casa e passar o tão necessário tempo sozinho nem sempre são sustentáveis depois de anos de namoro/coabitação.
Gradualmente, a faísca parece desaparecer. Por que isso acontece e como você traz isso de volta para o quarto e para o seu relacionamento? Existem vários fatores diferentes que podem levar a isso, que iremos desvendar no submit de hoje.
O nascimento de uma criança
Trazer uma criança ao mundo é um trabalho árduo (o eufemismo do século). Você passa por tanta coisa ao carregar um bebê e enfrenta intermináveis medos irracionais. Quando seu bebê nascer, isso mudará completamente a dinâmica da sua vida – e do seu relacionamento. Há menos tempo para ter intimidade, já que o bebê sempre tem prioridade e (sejamos sinceros) o sexo nem sempre é a prioridade depois de um dia alimentando e cuidando de uma criança pequena.
Mesmo quando essa criança cresce (e precisa cada vez menos de sua atenção constante), os efeitos duradouros de ter dedicado e investido tanto tempo naquele outro ser podem dificultar a intimidade com seu cônjuge. Especificamente, muitas mulheres sofrem de problemas de autoconfiança após o parto. Você sabe o que aconteceu lá, então está preocupada em fazer sexo após a gravidez. Você tem medo de que isso não seja bom ou que seu parceiro não ache você atraente por causa do mudanças físicas que aconteceram durante a gravidez.
Todas essas preocupações significam que é menos provável que você tenha um desejo sexual intenso e não é algo em que você queira pensar. Isso é completamente regular e a melhor solução aqui é conversar abertamente com seu parceiro. Eles sentirão que algo está errado, mas poderão colocar isso em si mesmos. Se você não demonstra nenhum desejo sexual, eles podem presumir que você não os acha mais atraentes.
O diálogo aberto pode ajudar vocês dois a recuperar o senso de intimidade. Pense só: algumas pessoas têm 5 ou 6 filhos, então a intimidade pós-gravidez definitivamente não é nada ruim!
Estressores Adicionais de Vida
O nascimento de uma criança pode ter um efeito cascata que pode causar fatores estressantes adicionais na vida. Quando você começou a namorar, você tinha tempo para ter intimidade sempre que quisesse. Alguns de vocês podem estar em relacionamentos que começaram quando ainda estavam no ensino médio ou na faculdade. Naquela época, você quase não tinha nenhuma responsabilidade atrapalhando.
Agora, vocês estão juntos há anos e podem ter que lidar com estas preocupações regulares:
- Cuidando de um bebê
- Pagar aluguel ou hipoteca
- Indo trabalhar todos os dias
- Gerenciando contas domésticas
- Cuidando da casa
Apenas listar essas coisas está começando a me estressar! Vocês costumavam viver uma vida despreocupada com tempo para curtir um ao outro, mas agora as coisas mudaram. Você tem mais estresse em sua vida, o que pode reduza significativamente o seu desejo sexual. Você e seu parceiro podem ter baixa libido por causa de todos os fatores estressantes ao seu redor.
Estar ciente disso é o primeiro passo para mudar isso. Encontre tempo para relaxar e lidar com o estresse juntos. Ironicamente, o sexo é uma das melhores maneiras de relaxar e esquecer os problemas. Adquira o hábito de reservar tempo um para o outro, mesmo que isso signifique deixar as crianças com os avós por uma noite.
Mudanças hormonais naturais
Ah, sim, as grandes mudanças hormonais que acontecem à medida que envelhecemos. Para ser justo, é isso que causa falta de intimidade na maioria dos relacionamentos quando você atinge uma certa idade. Para as mulheres, você tem que se preocupar com a menopausa, embora os homens também lidem com níveis mais baixos de testosterona.
Às vezes, a falta de intimidade pode resultar do lado do homem, pois a testosterona começa a cair mais cedo do que o esperado. Você pode querer ser íntimo, mas seu parceiro tem dificuldade para ficar animado. Felizmente, como mostrado em maleexcel.com, houve um surgimento de terapias com testosterona ao longo dos anos para tratar esse desequilíbrio hormonal. Se o seu parceiro restaurar os níveis T, seu relacionamento pode ficar um pouco mais quente.
O mesmo vale para as mulheres; existem maneiras de lidar com a menopausa e o declínio da libido, deixando você mais sexualmente ativo. Nem tudo é desgraça e tristeza; você ainda pode desfrutar de um relacionamento muito íntimo em todas as fases da vida!
Momentos de intimidade podem ser menos frequentes à medida que o relacionamento envelhece, mas não precisam ser. Às vezes, basta estar ciente do que está causando a falta de intimidade para revertê-la.
foto por Sinitta Leunen sobre Remover respingo