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Thursday, July 18, 2024

4 maneiras corajosas de fazer o amor durar…


fazer o amor durarfazer o amor durarSe você quer que as coisas mudem em seus relacionamentos e em sua vida – e que o amor dure, você pode desejar que elas mudem e continuar falando sobre o que está errado…

Ou você pode ser corajoso e realmente fazer as mudanças que deseja em sua vida.

Sabemos que fazemos com que pareça simples (e não é), mas aqui está o que você talvez não saiba…

Não importa se você é homem ou mulher…

A verdade é que se você não tiver coragem de fazer as mudanças que sabe que precisa fazer, o que você está vivenciando agora também será o que você vivenciará no futuro.

Há algum tempo, Susie conversou com uma jovem que teve problemas com ciúmes injustificados. Ela tinha acabado de comprar nosso curso “Chega de ciúmes” e ela tinha uma pergunta.

Esta mulher tentou uma sugestão do curso e já obteve resultados positivos. Ela não entrou em uma espiral de ciúmes quando ela e o namorado estavam juntos em uma festa e ele inocentemente conversou com outra mulher.

O namorado dela, por sua vez, percebeu que ela não estava com ciúmes – e ficou agradecida, embora um pouco insegura sobre a origem desse novo comportamento – e se ele podia confiar nele ou não.

Esta mulher disse a Susie que embora ela considerasse isso um grande passo na direção certa, ela ainda se sentia desconfortável por dentro e aqui está o que Susie disse a ela…

“Seja corajoso e concentre-se no que aconteceu que está alinhado com o que você deseja, em vez de focar no comportamento que você não deseja.”

É preciso coragem para não ouvir aquelas vozes do passado que dizem: “Você já foi traído antes e isso vai acontecer de novo”?

Claro que sim.

Mas nada mudará a menos que ela desafie essas vozes e faça escolhas mais fortalecedoras para si mesma.

O que estamos falando aqui não é fechar os olhos para o que está acontecendo na sua frente ou mesmo nas suas costas e que você não quer na sua vida.

Estamos falando sobre olhar honestamente o que está acontecendo em seu relacionamento e começar por você mesmo, fazendo as mudanças que lhe trarão mais daquilo que você deseja.

O desafio do seu relacionamento pode não ter nada a ver com ciúme, mas achamos que, seja o que for, podem ser necessários alguns movimentos corajosos de sua parte para começar a criar o tipo de relacionamento e de vida que você deseja.

Aqui estão 4 maneiras corajosas de começar do zero em seu relacionamento…

1. Questione suas histórias internas

As histórias que você conta repetidamente a si mesmo são aquelas que você acaba vivendo.

Então, se você está dizendo isso a si mesmo “Nunca poderei mudar” ou “Ela/ele sempre será assim,” seu foco está em não ter o que deseja.

Se você deseja que as coisas mudem para melhor, é importante tomar consciência de seus pensamentos e então fazer escolhas sobre aquilo em que você se concentra que é mais fortalecedor, em vez de permitir que padrões antigos e destrutivos o mantenham como refém.

É preciso coragem para fazer esse tipo de escolha e escolher um pensamento de cada vez, um momento de cada vez.

2. Comprometa-se com a verdade

Contar a verdade para machucar seu parceiro não é coragem e não é disso que estamos falando.

Estamos falando sobre chegar ao seu âmago e falar de um lugar dentro de você que é a sua verdade irrefutável.

E isso começa dizendo a verdade a si mesmo.

Muitas pessoas que compraram nossos “Palavras mágicas de relacionamento” programa achou essas frases úteis para iniciar conversas difíceis que envolvem dizer a sua verdade…

“Esse relacionamento é importante para mim e…”

“Eu te amo e…”

Você pode terminar essas frases com algo assim…

“Quero que cresçamos juntos – por isso é importante que você saiba o que estou pensando sobre isso…”

3. Pare de guardar ressentimentos

O problema dos ressentimentos é que geralmente a única pessoa que eles machucam é você.

Os ressentimentos podem não apenas causar estragos no seu bem-estar emocional, mas também na sua saúde física.

Quando você guarda ressentimentos, geralmente significa que você está pensando na ação ou ações que os criaram.

Em outras palavras, você revive a dor do que aconteceu repetidamente.

Apegar-se a ressentimentos é uma forma de autoabuso, mesmo que você provavelmente não tenha pensado nisso dessa forma.

E geralmente não faz com que a outra pessoa mude.

Não estamos sugerindo confiar cegamente quando não há razão para isso.

Estamos sugerindo que você pare de reviver o passado e de se machucar – e, em vez disso, olhe para o futuro que deseja.

4. Permita-se sentir-se confortável por não estar confortável.

A maioria de nós gosta de estar confortável em nossos relacionamentos e vidas e não gostamos quando há tensão e estamos em desacordo com aqueles que amamos.

Simplesmente não é divertido!

Mas a realidade é que somos todos indivíduos distintos, mesmo nos casais mais conectados e amorosos.

A pura verdade é que haverá diferenças.

É regular que duas pessoas não concordem em tudo.

Mas essas diferenças não precisam separar vocês dois.

Essas diferenças, por mais desconfortáveis ​​que possam fazer você se sentir, podem ser caminhos para um novo crescimento e expansão, se você olhar dessa maneira.

No livro do Dr. David Schnarch Intimidade e Desejoele faz uma declaração surpreendente com base em sua pesquisa.

Ele diz que em cada casal, uma pessoa tem mais desejo no quarto do que a outra.

E essa diferença pode não ser grande coisa – ou pode ser um obstáculo, dependendo da quantidade de diferença.

É o que as duas pessoas fazem para encontrar uma solução que atenda às suas necessidades, ao mesmo tempo em que permanecem abertas uma para a outra – não importa o quão desconfortável seja – que dita se o amor delas durará ou não.

Tudo se resume a saber se as duas pessoas são corajosas o suficiente para permanecerem abertas uma para a outra e fazerem as coisas que manterão seu amor vivo – ou não.

Às vezes, ter coragem significa fazer algo que você nunca pensou que poderia fazer – mas você sabe que o ajudará a criar um relacionamento e uma vida melhores.

Às vezes, ter coragem significa ouvir a si mesmo e ao seu parceiro de uma nova maneira.

Seja o que for que isso signifique na sua situação, convidamos você a dar um passo em direção a um relacionamento e uma vida melhores.

Se você tiver alguma dúvida sobre alguma dessas coisas,

entre em contato conosco aqui…

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