Se você quer que as coisas mudem em seus relacionamentos e em sua vida – e que o amor dure, você pode desejar que elas mudem e continuar falando sobre o que está errado…
Ou você pode ser corajoso e realmente fazer as mudanças que deseja em sua vida.
Sabemos que fazemos com que pareça simples (e não é), mas aqui está o que você talvez não saiba…
Não importa se você é homem ou mulher…
A verdade é que se você não tiver coragem de fazer as mudanças que sabe que precisa fazer, o que você está vivenciando agora também será o que você vivenciará no futuro.
Há algum tempo, Susie conversou com uma jovem que teve problemas com ciúmes injustificados. Ela tinha acabado de comprar nosso curso “Chega de ciúmes” e ela tinha uma pergunta.
Esta mulher tentou uma sugestão do curso e já obteve resultados positivos. Ela não entrou em uma espiral de ciúmes quando ela e o namorado estavam juntos em uma festa e ele inocentemente conversou com outra mulher.
O namorado dela, por sua vez, percebeu que ela não estava com ciúmes – e ficou agradecida, embora um pouco insegura sobre a origem desse novo comportamento – e se ele podia confiar nele ou não.
Esta mulher disse a Susie que embora ela considerasse isso um grande passo na direção certa, ela ainda se sentia desconfortável por dentro e aqui está o que Susie disse a ela…
“Seja corajoso e concentre-se no que aconteceu que está alinhado com o que você deseja, em vez de focar no comportamento que você não deseja.”
É preciso coragem para não ouvir aquelas vozes do passado que dizem: “Você já foi traído antes e isso vai acontecer de novo”?
Claro que sim.
Mas nada mudará a menos que ela desafie essas vozes e faça escolhas mais fortalecedoras para si mesma.
O que estamos falando aqui não é fechar os olhos para o que está acontecendo na sua frente ou mesmo nas suas costas e que você não quer na sua vida.
Estamos falando sobre olhar honestamente o que está acontecendo em seu relacionamento e começar por você mesmo, fazendo as mudanças que lhe trarão mais daquilo que você deseja.
O desafio do seu relacionamento pode não ter nada a ver com ciúme, mas achamos que, seja o que for, podem ser necessários alguns movimentos corajosos de sua parte para começar a criar o tipo de relacionamento e de vida que você deseja.
Aqui estão 4 maneiras corajosas de começar do zero em seu relacionamento…
1. Questione suas histórias internas
As histórias que você conta repetidamente a si mesmo são aquelas que você acaba vivendo.
Então, se você está dizendo isso a si mesmo “Nunca poderei mudar” ou “Ela/ele sempre será assim,” seu foco está em não ter o que deseja.
Se você deseja que as coisas mudem para melhor, é importante tomar consciência de seus pensamentos e então fazer escolhas sobre aquilo em que você se concentra que é mais fortalecedor, em vez de permitir que padrões antigos e destrutivos o mantenham como refém.
É preciso coragem para fazer esse tipo de escolha e escolher um pensamento de cada vez, um momento de cada vez.
2. Comprometa-se com a verdade
Contar a verdade para machucar seu parceiro não é coragem e não é disso que estamos falando.
Estamos falando sobre chegar ao seu âmago e falar de um lugar dentro de você que é a sua verdade irrefutável.
E isso começa dizendo a verdade a si mesmo.
Muitas pessoas que compraram nossos “Palavras mágicas de relacionamento” programa achou essas frases úteis para iniciar conversas difíceis que envolvem dizer a sua verdade…
“Esse relacionamento é importante para mim e…”
“Eu te amo e…”
Você pode terminar essas frases com algo assim…
“Quero que cresçamos juntos – por isso é importante que você saiba o que estou pensando sobre isso…”
3. Pare de guardar ressentimentos
O problema dos ressentimentos é que geralmente a única pessoa que eles machucam é você.
Os ressentimentos podem não apenas causar estragos no seu bem-estar emocional, mas também na sua saúde física.
Quando você guarda ressentimentos, geralmente significa que você está pensando na ação ou ações que os criaram.
Em outras palavras, você revive a dor do que aconteceu repetidamente.
Apegar-se a ressentimentos é uma forma de autoabuso, mesmo que você provavelmente não tenha pensado nisso dessa forma.
E geralmente não faz com que a outra pessoa mude.
Não estamos sugerindo confiar cegamente quando não há razão para isso.
Estamos sugerindo que você pare de reviver o passado e de se machucar – e, em vez disso, olhe para o futuro que deseja.
4. Permita-se sentir-se confortável por não estar confortável.
A maioria de nós gosta de estar confortável em nossos relacionamentos e vidas e não gostamos quando há tensão e estamos em desacordo com aqueles que amamos.
Simplesmente não é divertido!
Mas a realidade é que somos todos indivíduos distintos, mesmo nos casais mais conectados e amorosos.
A pura verdade é que haverá diferenças.
É regular que duas pessoas não concordem em tudo.
Mas essas diferenças não precisam separar vocês dois.
Essas diferenças, por mais desconfortáveis que possam fazer você se sentir, podem ser caminhos para um novo crescimento e expansão, se você olhar dessa maneira.
No livro do Dr. David Schnarch Intimidade e Desejoele faz uma declaração surpreendente com base em sua pesquisa.
Ele diz que em cada casal, uma pessoa tem mais desejo no quarto do que a outra.
E essa diferença pode não ser grande coisa – ou pode ser um obstáculo, dependendo da quantidade de diferença.
É o que as duas pessoas fazem para encontrar uma solução que atenda às suas necessidades, ao mesmo tempo em que permanecem abertas uma para a outra – não importa o quão desconfortável seja – que dita se o amor delas durará ou não.
Tudo se resume a saber se as duas pessoas são corajosas o suficiente para permanecerem abertas uma para a outra e fazerem as coisas que manterão seu amor vivo – ou não.
Às vezes, ter coragem significa fazer algo que você nunca pensou que poderia fazer – mas você sabe que o ajudará a criar um relacionamento e uma vida melhores.
Às vezes, ter coragem significa ouvir a si mesmo e ao seu parceiro de uma nova maneira.
Seja o que for que isso signifique na sua situação, convidamos você a dar um passo em direção a um relacionamento e uma vida melhores.