É tão fácil ficar na defensiva quando alguém, especialmente um ente querido, pensa ou age de maneira diferente do que você acha que é “certo”.
Parece pure ou “saudável” defender uma crença e fazer a outra pessoa “ver a luz”…
Ou, em outras palavras, faça com que a outra pessoa esteja errada.
De alguma forma estranha, acreditamos que a atitude defensiva automática nos dará o que queremos…
Mas isso nunca acontece. Isso apenas cria separação, distância e mal-entendidos.
Susie se lembra de ter atacado automaticamente Otto por causa de seu tom de voz “menosprezador” quando ela não conseguia resolver algum problema no computador.
Ela ficou na defensiva e então Otto ficou na defensiva e com raiva.
Afinal, ele estava apenas tentando ajudar e não sabia o significado que Susie atribuía ao seu tom e às suas palavras.
Na verdade, ele não sabia que tinha um tom de voz depreciativo!
Se você recuar e observar atentamente o que está acontecendo em momentos como estes como finalmente fizemos…,
Você pode ver que seu coração se fecha, você constrói muros e qualquer possibilidade de conexão, amor e compreensão se evapora.
Quando a conexão, o amor e a compreensão se tornam mais importantes do que acreditar na sua história sobre a outra pessoa e sobre você mesmo…
Quando você vê que a defensiva é uma história que você está contando a si mesmo e só cria a defensiva da outra pessoa, junto com discussões e fechamento…
Você pode escolher o que chamamos de coração indefeso e viver com mais amor em sua vida…
E você pode escolher momento a momento.
Quando Susie viu que sua atitude defensiva period uma ilusão em torno de uma bagagem antiga e despertou a atitude defensiva e a raiva em Otto…
Ela fez a escolha de sair do passado e mudar sua atenção para dentro dela e para o momento presente.
Quando ela fez isso, ela percebeu que o significado que ela dava ao tom de voz de Otto period que ele a achava estúpida, o que ela sempre sentia com o pai.
Quando ela contou a Otto sua descoberta, ele suavizou-se e revelou que seu “tom” poderia ter vindo da incerteza de que conseguiria consertar o problema do computador.
Não period nada sobre Susie.
Ela estava se defendendo contra o medo dentro dela de que ela realmente period estúpida e nada que fosse actual.
Esta foi uma lição poderosa para nós e nos mostrou as possibilidades de amor de um coração indefeso. (Para mais lições que aprendemos, adquira nosso livro Grande e gordo amor aqui)
Todos nós temos formas diferentes de ver o mundo, principalmente a partir de experiências passadas, que criam crenças diferentes.
É um dado adquirido nos relacionamentos, especialmente com as pessoas mais próximas de nós.
Quando há diferenças, é muito fácil ficar na defensiva, pensando que você precisa se defender.
Mas quando você vê que não há nada para defender e que a atitude defensiva não lhe dá o que deseja de qualquer maneira…
Você pode optar por ouvir as possibilidades em vez de discutir.
Ao fazer isso, você poderá experimentar a beleza, os dons e os muitos milagres que podem acontecer com você em um relacionamento quando você vive com um coração indefeso.
E se você achar que há realmente algo para defender?
Você pode tomar consciência dos sentimentos internos que surgem dos pensamentos de que você deve defender seu ponto de vista…
E então pergunte a si mesmo se defender vai te dar o que você quer ou não…
Ou será que um coração aberto e indefeso, cheio de possibilidades, será o que precisamos?
A escolha é sempre sua.