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Monday, July 22, 2024

Sobrevivendo à infidelidade – isso pode acontecer com você


Ser traído nunca é fácil de lidar. Embora sua confiança possa estar comprometida e você possa se sentir traído, há uma fresta de esperança. Felizmente, sobreviver à infidelidade pode torná-lo mais resiliente e consciente de sinais adúlteros desde o início. Mas qual faixa etária abriga mais atos de traição? Você acredita que a infidelidade acontece mais com casais mais jovens ou mais velhos?

De acordo com um estudo realizado pela Instituto de Estudos da Família, os idosos são mais propensos a trair os cônjuges em comparação com os mais jovens. A partir de 2004, os indivíduos mais jovens relataram taxas de trapaça 6% menores do que os adultos com 55 anos ou mais. Na verdade, as pessoas nascidas entre 1940 e 1959 apresentam as maiores taxas de infidelidade.

Mesmo que haja traição, você ainda pode acreditar que vale a pena salvar o relacionamento. Existem maneiras de sobreviver à infidelidade em seu relacionamento, mas isso precisa começar com você.

Reconstruir a confiança

A confiança muitas vezes é dada com a certeza de que não será quebrada. Então, quando chegar o dia em que essa certeza se transforme em dúvida, haverá muito trabalho a ser feito. Reconquistar a confiança não é fácil, mas é possível. Uma coisa que você pode fazer para ajudar seu relacionamento a sobreviver à infidelidade é interromper todo contato. Se você ainda se comunicar com a pessoa com quem traiu enquanto tenta reconstruir a confiança em seu relacionamento, as coisas não terminarão bem. Interromper toda a comunicação permite que seu parceiro saiba que você leva a sério o fortalecimento da conexão.

Tomar responsabilidade

Começar seu pedido de desculpas com “é sua culpa eu ter trapaceado” certamente o ajudará a se afogar rapidamente. Para se manter à tona e sobreviver à infidelidade, você deve assumir totalmente o seu erro. Mesmo que você realmente acredite que seu parceiro o empurrou para esse ato adúltero, você também precisa entender onde você se enquadra nessa situação. Ser honesto e assumir responsabilidades mostra ao seu parceiro que você reconhece os erros que cometeu e mostra transparência. Ao fazer isso, trabalhe para renovar seu compromisso com seu parceiro. Dar-lhes amor e atenção concentrados pode ajudá-lo a mudar a direção de seu relacionamento.

Mostre empatia

Se você ficar sem emoção ao falar sobre o incidente com seu parceiro, isso pode levar a um rompimento seguro. Expresse seu arrependimento e seja sincero sobre o que aconteceu. Embora o perdão possa demorar um pouco para voltar, ser sincero pode ajudá-lo a chegar lá mais rápido. Quem quer perdoar alguém que age como se não tivesse feito nada de errado?

Alternativamente, se você foi traído por seu parceiro, existem medidas que você também pode seguir. Não tenha vergonha de fazer quantas perguntas você precisar. Deixar algo assim para sua imaginação muitas vezes pode piorar muito a situação. Reserve algum tempo para entender como você se sente em relação ao ato e não se precipite em perdoar. Se você perdoar cedo demais, sem mergulhar em todas as suas emoções, o ressentimento poderá rapidamente assumir o controle. Se vocês dois acreditam que vale a pena lutar pelo relacionamento, sobreviver à infidelidade pode colocá-los em um caminho mais novo e brilhante.



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