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Saturday, July 13, 2024

12 Passos para a Cura


  1. Leia um bom livro. Esta é uma tarefa simples, mas a leitura de livros é uma arte moribunda para a qual não temos tempo. Evite a televisão e a saturação excessiva das mídias sociais. Em vez disso, use seu tempo livre para mergulhar em um bom livro. É calmante, relaxante e uma maneira de melhorar as coisas em sua vida. Recomendamos fortemente que você permaneça na Bíblia diariamente. Há força aí!

  2. Desligue seu celular por uma hora por dia, completamente desligado. Desconecte-se de tudo. Vá fundo na Palavra. Precisamos ser capazes de abraçar o silêncio, a quietude e a calma. Nossos telefones muitas vezes nos distraem de estar presentes no momento.

  3. Comece um weblog, vlog ou diário pessoal. Compartilhar sua jornada pessoal, mesmo que seja apenas consigo mesmo, é bastante terapêutico. Também lhe permite o grande presente de voltar a ler daqui a um ano o que Deus fez em sua vida.

  4. Procure aconselhamento cristão profissional. Todos nós precisamos de um profissional de vez em quando. Isso pode ser feito por meio de um conselheiro cristão licenciado ou por meio de um coach de vida. Às vezes, os melhores conselhos que recebemos são de pessoas que nunca conhecemos!

  5. Tenha uma reunião de uma hora com um amigo toda semana, só para tomar um café e bater papo. Você não precisa se concentrar em seus problemas ou soluções ou no passado. Simplesmente sente-se e aproveite um tempo de qualidade. Concentre-se em como eles estão, quais são suas esperanças e sonhos, and many others. Isso lhe dá um breve tempo para não se concentrar em seus próprios problemas. Além disso, somos todos melhores juntos.

  6. Saia de casa regularmente. Novamente, isso parece simples, mas quando estamos passando por um trauma ou superando um obstáculo, tendemos a querer recuar e nos isolar. Não se permita fazer isso!

  7. Reserve um tempo intencional com sua família. Passar tempo com aqueles que mais te amam pode fazer você se sentir mais amado. Estar com a família dá um espaço seguro para você falar sobre qualquer coisa.

  8. Fale com Deus. É fácil para nós nos desviarmos de falar com Deus depois de passar por coisas difíceis. Mas, nós encorajamos você a lutar a boa luta da Fé e realmente se apoiar em Deus neste momento de cura.

  9. Mantenha sua saúde física. Sabemos que às vezes é mais fácil falar do que fazer. No entanto, sua saúde física tem um impacto direto em sua saúde emocional e vice-versa. Cuide de si mesmo – por dentro e por fora!

  10. Pratique hobbies. Mantenha-se ocupado. Coisas simples mantêm sua mente ocupada e permitem que você encontre alegria em pequenas atividades. Pintar, nadar e jogar podem ser maneiras divertidas de mantê-lo ocupado.

  11. Sirva outra pessoa. A quem você está servindo? O voluntariado é uma maneira de ver os problemas dos outros. Pode ser um amigo, irmão ou um completo estranho. Sirva alguém. Doar aos outros é uma ótima maneira de melhorar nossa comunidade e aumentar nossa própria sensação de bem-estar.

  12. Crie um sistema de suporte. Envolva-se em pequenos grupos perto de você. Há poder em se reunir. Seja ativo em sua igreja native. Uma igreja saudável pode mudar sua vida.

Jennifer Maggio é mãe de três filhos, esposa de Jeff e fundadora da organização nacional sem fins lucrativos, The Lifetime of a Single Mother Ministries. Ela é autora de quatro livros, incluindo A Igreja e a Mãe Solteira. Ela foi nomeada uma das 10 pessoas mais influentes da América pelo Dr. John Maxwell em 2017 e 2015 e apareceu em centenas de veículos de comunicação, incluindo O jornal New York OccasionsHousehold Discuss Radio com Dr. James Dobson, Joni e amigos e muitos outros.



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